Mindannyian hordozunk magunkkal olyan gyerekkori sebeket, amikről néha évtizedekig hallgatunk, ám attól, hogy nem beszélünk róluk, a fájdalom még nem múlik el. Amikor a múlt árnyai már a saját felnőtt életünket vagy a gyerekeinkkel való kapcsolatunkat is elkezdik mérgezni, eljön a pillanat, amikor muszáj megállni és őszintén beszélni a traumáinkról. A Cyla Call Center legutóbbi adásában egy betelefonáló Détár Enikőnek mesélt arról, hogyan árnyékolja be mai napig a kapcsolatát az édesanyjával egy harminc évvel ezelőtti családi krízis.
Dupla tragédia: hűtlenség és gyász
A Kriszti álnéven bemutatkozó betelefonáló 13 éves volt, amikor édesanyja félrelépése szétzilálta a családjukat, majd, még mielőtt elváltak volna, édesapját két hét alatt elvitte egy váratlan betegség. Az anya ezután szinte azonnal új életet kezdett a szeretőjével, Kriszti pedig érzelmileg és anyagilag is perifériára szorult: a nagymamájával egy szobában lakott, és 14 évesen már dolgoznia kellett, hogy eltartsa magát. Elmondta, hogy ezek a múltbeli sérelmek ma, harminc évvel később is mérgezik a lelkét: egyszerűen nem tud úgy nézni az anyjára, mint mások: ott van benne az a bizonyos „tüske”, amit nem tud kihúzni. A helyzetet csak fokozza, hogy az édesanyja most a saját unokájával – Kriszti fiával – kapcsolatban viselkedik úgy, mintha ő lenne a gyerek szülője. Amikor ő próbálna határokat szabni vagy átbeszélni a régi sérelmeket, falakba ütközik. Elmondása szerint az anyja ilyenkor azonnal megsértődik, „elrohan”, és azzal fenyegetőzik, hogy soha többé nem jön el hozzájuk. Ez az érzelmi zsarolás pedig bénítóan hat a lányára.
Détár Enikő (Fotó: VIASAT3 / Kaszner Nikolett)
Détár Enikő tanácsa: Tanulj meg nemet mondani!
Enikő nagy együttérzéssel hallgatta a történetet, majd elmondta: szerinte Krisztinek muszáj lenne egy négyszemközti beszélgetésben az édesanyjának elmondania, hogy szereti és fontos neki, ugyanakkor ki kell jelölnie a határait is. Hozzátette, hogy szerinte egy ilyen mély trauma feldolgozásához elengedhetetlen a szakember segítsége, aki eszközöket adhat a kezébe az érzelmi zsarolással szemben:
„Egy szakember azért tud segíteni, mert olyan kérdéseket tesz föl, vagy abban segít, vagy megtanít rá, hogy képes legyél akár az édesanyádnak is nemet mondani” – tanácsolta a színésznő.
Szakértői szemmel: Így húzd meg a határaidat!
A Cyla Call Centerben elhangzott történet rávilágít arra a fájdalmas dinamikára, amikor a szülő nem partner, hanem érzelmi teher a felnőtt gyermeke számára. Gazdag Enikő pszichológus szerint a gyógyulás kulcsa a bűntudat elengedése és a határhúzás.
Sokan azért nem mernek határokat húzni, mert félnek a szülő haragjától vagy a bántó megjegyzésektől. Fontos azonban megérteni: felnőttként már nem vagyunk kiszolgáltatva a szülőnek. Nem a mi feladatunk az ő érzelmeit szabályozni, és nem a mi felelősségünk az ő boldogsága. Ha egy szülő csak akkor hajlandó kapcsolódni, ha minden az ő szabályai szerint történik, az érzelmi zsarolás, aminek nem kell engedni. A gyógyulás ott kezdődik, amikor képessé válunk nemet mondani anélkül, hogy belerokkannánk a bűntudatba
– fogalmazott a szakember az nlc-nek.
