A bőrünk egy térkép
A bőrünk egy folyamatosan megújuló szerv, amiről pontosan leolvasható az életmódunk. Elég csak egy rosszabb éjszakára gondolni, amikor például a melegtől nem tudunk aludni: másnap reggel szem alatti karikák, mélyebb ráncok köszönnek ránk vissza a tükörből. Persze, ez mindenkivel megesik, ugyanakkor nem mindegy, hogy mennyi időbe telik regenerálódnia a bőrünknek.
A sokszor ismételt kiegyensúlyozott étrend, megfelelő folyadékbevitel, rendszeres mozgás, minőségi alvás, és a tudatos stresszkezelés remek alapot nyújtanak ahhoz, hogy a bőr frissebbnek, üdébbnek és egészségesebbnek tűnjön. A folyamatot azonban megtámogathatjuk jól megválasztott étrendkiegészítőkkel is, hiszen – akárcsak a szervezetünk többi részének – a bőrnek is szüksége van a megfelelő utánpótlásra.
Komplex építkezés
Hiába próbálunk változatosan étkezni, vannak időszakok – stresszes hetek, fokozott terhelés vagy egyszerűen csak a rohanósabb hétköznapok –, amikor nehezebb minden fontos tápanyagot megfelelő mennyiségben bevinni. Ilyenkor jöhet jól egy komplex multivitamin, ami hozzájárul az élettani folyamatokhoz – például a sejtek normál működéséhez, az energiatermeléshez, az oxidatív stresszel szembeni védelemhez, amilyen például az erős UV-sugárzás, vagy az immunrendszer megfelelő működéséhez. Mivel a bőr szervezetünk első védelmi vonala, ezek a folyamatok közvetve vagy közvetlenül annak állapotára is hatással vannak, még akkor is, ha előszeretettel feledkezünk meg róluk.
A BioTechUSA Multivitamin For Women from organic sources vitaminja szerves ásványi anyagokkal, védjegyes formulákkal és növényi kivonatokkal támogatja a szervezetet. Az A-vitamin hozzájárulhat a bőr normál állapotának fenntartásához, a C-vitaminnak a normál kollagénképződésben van szerepe. A D-vitamin az immunrendszer támogatásában fontos, míg a B12-vitamin az oxidatív stresszel szembeni védelem során lehet segítségünkre.
A vitaminokkal és ásványi anyagokkal ellentétben azonban az omega-3 zsírsav külön tápanyagcsoportot képvisel, ezért egyetlen komplex multivitamin sem tartalmazza. Bár a szervezet bizonyos növényi eredetű omega-3 zsírsavból (ALA) képes EPA-t és kisebb mértékben DHA-t előállítani, a konverzió hatásfoka korlátozott. Ezért érdemes rendszeresen fogyasztani zsíros tengeri halakat – például lazacot, makrélát vagy heringet –, amelyek közvetlenül tartalmazzák az EPA-t és DHA-t. Ha viszont valaki ritkán, vagy egyáltalán nem fogyaszt halat, annak jó megoldás lehet az Omega-3 Triglycerides lágyzselatin kapszula, ami nem mellesleg az agy normál működésének fenntartását és a látás megőrzését is szolgálja.
Kollagénnel a feszességért
A szervezet kollagéntermelése már a húszas éveink közepétől fokozatosan lassulni kezd. A változás eleinte alig észrevehető, az évek múlásával azonban a természetes lebomlás egyre inkább meghaladja az új kollagén képződését, ami hozzájárulhat a bőr feszességének és rugalmasságának csökkenéséhez. Ráadásul ebben a folyamatban is vannak olyan külső tényezők, amik mindezt felgyorsíthatják, ilyen a dohányzás vagy a nemrég emlegetett UV-sugárzás is. Nem véletlen, hogy a csapból is az folyik: fényvédelem nélkül nem ajánlott még télen sem kimenni az utcára!
„Fontos azonban, hogy a kollagénre ne önmagában tekintsünk. A kiegyensúlyozott táplálkozás, a megfelelő fehérjebevitel, a rendszeres mozgás és azok a tápanyagok – például a C-vitamin –, amelyek részt vesznek a normál kollagénképződésben, együtt alkotnak egy jól működő rendszert” – mondta el Somogyi Sára, a BioTechUSA dietetikus szakértője. A BioTechUSA Clear Collagen Professional ezt a komplex szemléletet követi: hidrolizált kollagént és gondosan összeválogatott aktív összetevőket tartalmaz, így jól kiegészítheti azok napi rutinját, akik nemcsak rövid távú beauty trendekben, hanem hosszú távon fenntartható megoldásokban gondolkodnak, hiszen a rendszeres kollagénpótlás támogatja az ízületek egészségét és hozzájárul az erősebb hajhoz és körmökhöz is.
