Még az egészségtudatos emberek többsége sem igazán figyel a csontjaira. A legtöbbször inkább akkor tűnik fel, hogy valami gond lehet, amikor valamelyik csontunk eltörik. Pedig a csontok egészségéért is nagyon sokat tehetünk. Például csupán egy egyszerű vizsgálattal, a csontsűrűség mérésével.
A csontritkulás a test öregedésének következménye
De már fiatalon figyelni kéne rájuk. Azt ugyanis, hogy csontjaink mennyire egészségesek, igen nagy mértékben befolyásolja, milyen az állapotuk életünk első negyven évében, és az is, hogy a harmincadik születésnapot követően milyen ütemben épülnek le.
40 éves kor fölött ugyanakkor egyre nagyobb az esélye a csontritkulás kialakulásának. Számos oka lehet, amiért a csontok sűrűsége csökken, és amiért törékenyebbé, és kevésbé ellenállóvá válnak. Ilyen például
- a hormonszint változása – a menopauzát követően a nőknek rendszeresen meg kellene nézetniük a csontsűrűséget
- a tesztoszteron hormon alacsony szintje a férfiaknál fokozza a csontritkulás veszélyét
- a D-vitamin, a kalcium-, a magnézium-, vagy a kálium hiánya a szervezetben
- emésztési problémák, gyomorbetegségek is növelhetik a kockázatot
- pajzsmirigy rendellenességek
- a csontvelő betegségei
- ízületi gyulladások
- autoimmun megbetegedések
- mellékvese működési problémái
- a cukorbetegség
- de még a depresszió is hozzájárulhat a csontok állapotának romlásához.
Csak kevesen veszik komolyan a csontsűrűség csökkenésének kockázatait
Igen, hajlamosak lehetünk megfeledkezni a csontok állapotáról. Elvégeztetjük a legfontosabb szűrővizsgálatokat, de a csontsűrűség rendszeres ellenőrzése már nem jut az eszünkbe. Nem fáj sehol, nincsenek tünetek, így azt gondolhatjuk, ezen a területen minden a legnagyobb rendben. Sokan pedig még nem is hallottak a vizsgálatról, ezért nem veszik igénybe.
40 év fölött, a menopauza környékén, a hormonszint változása hozzájárul a csontritkuláshoz, így a nőknek mindenképpen érdemes lenne az első teszteket már ebben az életkorban elvégeztetniük. Ha másért nem, önmaguk megnyugtatására, hogy csontjaik épek. Megelőzni mindig egyszerűbb, mint kezelni a bajt. Az életkor előrehaladtával a csontok könnyebben törhetnek, de nehezebben gyógyulnak és regenerálódnak.
Bizonyított, hogy a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás is erősen kihat a csontok állapotára, így a csontritkulás esélyét jócskán növelik. Aki érintett, számára még fontosabb a rendszeres szűrővizsgálat.
Amikor mindenképpen ajánlott a csontsűrűség mérése
Már 50 éves kortól javasolt, de 65 év felett nők és férfiak számára egyaránt ajánlott a csontritkulás szűrése. Általános egészségi állapottól függően 1-3 évenként bőven elegendő. A vizsgálat mindössze néhány perces, és semmilyen kockázata vagy káros mellékhatása nincs, és még csak fájdalommal sem jár.
A csontsűrűség mérését a szakrendelőben háton fekvő testhelyzetben végzik. Lényeges, hogy arra a néhány perce mozdulatlanul kell maradni a vizsgáló ágyon. Közvetlenül a vizsgálat előtt már nem ajánlott enni és inni.
Ha pedig elkerülnéd a hosszas várólistát, érdemes például az Affidea magánorvosi rendelőt felkeresni.
