A Kangoo Jumps története 1994-ben kezdődött a mozgásformához elengedhetetlen csodacipő megszületésével, amit Gregory Lekthtam fejlesztett ki. A speciális kialakításnak köszönhetően a cipő talpa 80 százalékkal csillapítja a testet sportolás közben érő becsapódás erejét. Így azok is tudnak sportolni, akiknek sportsérülésük van vagy műtét utáni rehabilitációra szorulnak, de természetesen az egészség megőrzésére is kiváló a kangoo. Taraba-Sifter Tímea is egy sportsérülés miatt vágott bele a sportágba tizenegy évvel ezelőtt.
„Egy bokasérülés következtében fel kellett hagynom az addig megszokott edzésformámmal. Ekkor ajánlotta a párom, Hornyák Ádám, hogy próbáljak Kangoo cipővel edzeni. Sajnos őt egy autóbalesetben elveszítettem. Ekkor döntöttünk úgy Béres Zoltánnal, a mostani üzlettársammal, hogy tovább visszük Ádee emlékét. A kangoo azóta is velem van, sőt már nemcsak egy mozgásforma, hanem a hivatásom lett. Ha a kangooval kapcsolatos legfontosabb dolgot kellene kiemelnem, akkor mindenképpen azzal kezdeném, hogy kíméli az ízületeket, és egy kangoo-órán 40 százalékkal több kalóriát égetünk el, mint egy más típusú aerobikórán. Ez egy kortól, nemtől függetlenül űzhető szabadidősport, ami nagyon sokat segít a mindennapos stressz levezetésében. A legidősebb „tanítványom” 72 éves, aki nemcsak a kangoo-órákat látogatja rendszeresen, de minden rendezvényre is elkíséri a kangoocsapatot. És nem utolsósorban egy nagyon dinamikus és szórakoztató mozgás, pörgős zenével, és bár nagyon fárasztó, a végén mégis mindenki feldobva megy haza. Azt hiszem, mindezeknek együtt köszönhető, hogy egy jól összeszokott csapat jár az órákra, de új jelentkezőkben sincs hiány. Emellett a saját csapatom tagjai, akik elkísérnek minden fellépésre, szintén nagyon sokat adnak nekem, akárcsak az óralátogatók.
Bár a fittséghez a mozgás elengedhetetlen, az órákon is mindig elmondom, hogy a megfelelő táplálkozás ugyanilyen fontos. Nálam a versenyidőszakban különösen kiemelt szerepet kap az étkezés, mivel ilyenkor teljesen szénhidrátmentes diétán vagyok. A hetekig tartó felkészülés alatt szinte csak halat, húst és zöldséget eszem, ezen belül is rengeteg salátát. Vannak könnyen elkészíthető, konyhakész zacskós mixek, amelyek ráadásul nagyon egészségesek. Mindezek mellett nekem mégsem ezért a kedvenceim, hanem mert egyszerűen finomak, és egy kis variálással ‒ gyümölcsök, balzsamecet, olívaolaj hozzáadásával ‒ pár perc alatt vidámságot csempésznek ebbe a kemény időszakba.”
Ha szeretnél Taraba-Sifter Tímeával és csapatával edzeni és megújulni, akkor nyerd meg a 15 személyre szabott edzésterv egyikét Taraba-Sifter Tímeával, Balogh Robinnal vagy Varga Tímeával, és játssz a belépőjegyekért a május 11-i eisberg FitBalance Arénába, ahol ingyen kipróbálhatod, milyen is egy igazi kangoo-óra Taraba-Sifter Tímeával.
