150 vagy még annál is több különböző tünetet tudnak felsorolni a szakemberek, amelyek mind jellemezhetik a PMS-t, azaz a premenstruációs szindrómát, amely hónapról hónapra megkeserítheti a nők életét.
Tudtad? A különböző kutatások eredményei azt igazolták, hogy a PMS a fiatalabb nőknél gyakrabban jelentkezik alhasi panaszokkal, bőrproblémákkal és fejfájással. Ezzel szemben az érettebb nők inkább fáradtságról és súlygyarapodásról panaszkodnak. Meglepő, hogy a jelentkező panaszok és azok intenzitása független attól, hogy valaki használ-e hormonális fogamzásgátlót, vagy sem.
Tudj meg mindent a PMS-ről. Fotó: getty
A PMS pontos oka a mai napig nem ismert, de egy biztos: nem női „hiszti”, hanem a hormonok játéka!
A PMS hátterében szerepet játszik a női ciklust vezérlő két hormon, az ösztrogén (tüszőhormon) és a progeszteron (sárgatesthormon) egyensúlyának felborulása, aminek következtében a menstruáció előtt 7-10 nappal megjelenik a PMS-re jellemző tünetegyüttes.
Ismerős, igaz? A PMS tünetei lehetnek:
- mellfeszülés
- fejfájás (migrén)
- súlygyarapodás
- alhasi görcsök
- bőrproblémák
- általános fájdalom
- labilis hangulat
- túlérzékenység
- ingerlékenység
- szorongás
- idegesség
- búskomorság, sírósság
- csökkent motiváció
- visszahúzódás
- gyengült koncentráció
- farkasétvágy, „kívánósság”
- alvászavarok
- szexuális vágy változása
Mi történik pontosan?
Normális esetben az anyasági hormonnak is nevezett prolaktin hormon a női szervezetben csak igen alacsony mennyiségben mutatható ki. A premenstruális panaszoktól szenvedő nők vérében a prolaktin hormon szintje gyakran a normál érték fölött van.
A túl magas prolaktinszint akadályozza sárgatesthormon termelését, ezért bomlik meg a két petefészekhormon, a tüszőhormon (ösztrogén) és a sárgatesthormon (progeszteron) egyensúlya: az ily módon túlsúlyba kerülő tüszőhormon tehető elsősorban felelőssé a PMS-tünetek kialakulásáért.
További kiváltó tényező lehet:
- a szervezet vízháztartásának zavara,
- a mozgásszegény életmód,
- a stressz,
- továbbá a családi, vagy munkahelyi konfliktusok felerősíthetik a panaszokat.
A női nemi hormonok szintje hatással van a központi idegrendszerre, és az agy egyik kémiai anyagának, a szerotonin anyagcseréjére is. A szerotonin általános szabályozó funkciót lát el az emberi szervezetben, szerepe lehet a depresszió, szorongásos zavarok, evés- és alvászavarok kialakulásában.
Megannyi tünet, de van segítség!
A szerteágazó tünetek egyénenként változóak, továbbá hónapról-hónapra is számtalan módon variálódhatnak, ezért jelenleg nem ismert olyan egységes terápiás lehetőség, mely minden érintett számára egyformán eredményes lenne. A kezelést tehát személyre szabottan kell megválasztani, amiben orvosunk segíthet.
- hatásos lehet az orvos által javasolt hormontartalmú gyógyszerek alkalmazása, de sajnos, a hormonkezelés nem mindenki számára hozza meg a várt enyhülést, sőt előfordulhat, hogy fokozza a tüneteket
- a patikákban recept nélkül kapható hormonmentes, a PMS-ben igazolt hatású barátcserjekivonat-tartalmú gyógyszer
- gyulladáscsökkentőt, fájdalomcsillapítót, görcsoldót, esetleg vízhajtót, nyugtatót, feszültségoldót vagy altatót is bevethetünk, ezek közül jó néhány recept nélkül is megvásárolható.
(Nyitó kép: getty)