„Amikor a háziállatokkal való alvásról beszélünk, nemcsak azt érdemes figyelembe venni, hogy az ember mennyire tud jól aludni, hanem azt is, hogy az állatnak jó-e egyáltalán” – mondta Dr. Dana Varble állatorvos a CNN-nek.
A szakember szerint azonban nem minden állat való az ágyba, csak a kutyák és a macskák.
Vannak állatok, amelyeket nem érdemes vagy nem szabad az ágyba engedni. Ilyenek például a speciális környezeti igényű hüllők, az apróbb rágcsálók. Azokkal a kutyákkal sem érdemes együtt aludni, amelyek hajlamosak a szorongásra. Nekik meg kell tanítani, hogy mondjuk a ház valamely pontján elkerített kennel egy biztonságos hely számukra.
Nagy dolog, ha egy állat annyira biztonságban érzi magát valaki mellett, hogy elalszik. Emellett a vizsgálatok szerint a gazdival való közös szundinak jótékony hatása van az állat oxitocin- és dopaminszintjére.
Fotó: Getty Images/Westend61
És mi a helyzet a gazdikkal? Pro és kontra érvek
Két okból lehet rossz, hogy az ember egy kutyával vagy macskával alszik:
1. Allergia. Szakértők szerint az asztmásoknak nem lenne szabad beengedniük az állatokat a hálószobába, hogy az orruk legalább éjszaka pihenhessen. Derek Damin, az Amerikai Allergia, Asztma és Immunológia Akadémia szakértője viszont azt mondta, hogy az emberek nagy része még akkor sem zavarja ki a háziállatokat a hálóból, ha kiderül, hogy allergiás a kiskedvencre.
2. Ha valaki nem allergiás, akkor azt kell figyelembe vennie, hogy egy állat hogyan befolyásolja az alvásminőségét. Azok, akik alvászavarral vagy más, alvással kapcsolatos nehézségtől szenvednek, jobb, ha nem alszanak kisállattal, mert azok gyakran hangoskodnak, mocorognak álmukban, ami kirángathatja az embert a mélyalvásból. Amikor az alvásciklus megakad, mert felriadunk, az agyunk nem tudja tovább javítani a sejtjeit, elraktározni az emlékeket, az új információkat, és a testünk nem lesz elég kipihent. Sok állat az emberekhez hasonlóan horkol, és ugyan a kutyák általában átalusszák az éjszakát, a macskák gyakran aktívak éjszaka.
Van, akinek pozitívan hat a közérzetére:
1. A házi kedvenccel való alvás vérnyomáscsökkentő és stresszoldó hatását tudományosan is bizonyították. Aki kutyával alszik, sokkal kiegyensúlyozottabban éli a mindennapjait mind a munkában, mind a magánélet területén.
2. Az egyedülálló felnőttek rendszeresen alszanak a házi kedvencükkel. Pótolja a hiányzó élettársat és erős érzelmi kötődést alakít ki.
Érdekesség! A Mayo Clinic egy kutatás során 40 jelentkező és azok állatának alvását vizsgálta meg, és az eredmények alapján arra jutottak, hogy ha egy kutya van a szobában, akkor akár javulhat is az alvásminőség, de ha az állat az ágyban van, akkor inkább romlik.
Summa summarum: nehéz igazságot tenni a kérdésben, annyi viszont kijelenthető, hogy – a régi hiedelemmel ellentétben – nem egyértelműen rossz, ha az ember állattal alszik, sőt, néha még hasznos is lehet.