A vashiány és a fáradtság összefügg

Tudatos vagy az életed minden területén? Az életmódodban az egészséges étkezés és a sport is szerepet kap? Mindig lehet eggyel jobban csinálni, és ezzel te is tisztában vagy. A fáradtság és vashiány összefügg, a menstruáló nők szervezete több vasat veszít, mint a férfiaké. Az erőteljes fizikai megterhelés, rendszeres sport pedig mindkét nemben több vasat igényel. A videóból kiderül, hogy mit tehetünk a mindennapokban, hogy a teljesítményünket ne befolyásolja a vashiány.