„Nagyot hibáztam. Olyan értelemben, hogy nem voltam én magam sem felkészülve a változókorral járó testi-lelki változásokra, és természetesen a férjem sem. A volt férjem sem. Állandóan feszült voltam a kialvatlanság és a hőhullámok miatt, az állandó hangulatingadozásaim pedig tényleg feltették az i-re a pontot. Nagyon sokat sírtam, depresszióba estem. A férjem látta, mennyire nehéz helyzetben vagyok, de nem tudta elfogadni, hogy külsőleg és belsőleg is más vagyok, nehézségeim vannak. Ahelyett, hogy a támaszom lett volna, inkább egy fiatalabb nőre váltott” – kezdte történetét Magdi.
A változókori tünetek, mint a hőhullámok, alvászavarok, hízás, hajhullás mind a hormonális egyensúly felborulása és az ösztrogénszint csökkenése miatt alakulnak ki. Ezért sok esetben hormonkezelést javasolnak az orvosok. Érdemes azonban életmódváltással, hormonmentes, gyógynövényes készítményekkel is tenni a kellemetlenségek ellen, hátha meg lehet úszni a szintetikus gyógyszereket.
(Fotó: Getty Images)
„Nagyon összetörtem, tényleg azt hittem, hogy 52 évesen itt a világvége. Szerencsére a lányom mellettem állt, azt mondta, elég volt, szedjem össze magam. Szakember segítségével ugyan, de rájöttem, hogy a hormonális változás az élet velejárója, nem én tehetek róla. Elismerem, a viselkedésem valóban hagyott némi kívánnivalót maga után, de a pszichológusommal sokat dolgoztunk azon, hogy úrrá legyek az ingerlékenységemen. Ezenfelül meguntam, hogy a tévé előtt terpeszkedek, mint egy nagyra nőtt fóka, és folyamatosan tömöm magamba a chipset meg a csokikat. Életmódot váltottam, sok zöldséget, gyümölcsöt eszem, figyelek a folyadékbevitelre, és elkezdtem sportolni. Már régen nem éreztem ilyen jól magam a bőrömben, mint most. Tíz kilót fogytam, és ismét megélem a nőiességemet is!” – mondta Magdi, akire a szerelem is rátalált.
„Soha nem gondoltam volna, hogy amikor beiratkozom a tánciskolába, ott rám találhat ismét a boldogság, pedig így történt. Tibor fantasztikus ember, aki a tenyerén hordoz, egyszerűen imád, és én is őt. Nagyon boldog vagyok, és nem győzök elég hálás lenni a lányomnak, hogy ráébresztett: van élet a válás után és a klimax idején is!” – mesélte nevetve Magdi.
A változókor egy olyan természetes élettani folyamat, amely minden nő életében bekövetkezik valamikor 45–60 éves korban. Nem egyik napról a másikra történik, hanem évekig is eltarthat. Tehát nem betegség, hanem a női lét része, érdemes inkább tudatosan készülni rá és elfogadni, amikor elérkezik.