Ha időben elcsípjük a náthát, 3-4 nap alatt búcsút inthetünk a szipogásnak, orrdugulásnak, tüsszögésnek és a rossz közérzetnek!
Párásítsunk!
Ha náthásak vagyunk, a páradús levegő segíthet hamarabb meggyógyulnunk: engedjünk a kádba meleg vizet, csukjuk be a fürdőszoba ajtaját, és miközben fürdünk, lélegezzük be a párás levegőt. Akár a fürdővízbe, akár a párologtatóba cseppentünk, a szegfűszeg, a levendula, az eukaliptusz, a borsmenta vagy az erdeifenyő illóolaja természetes fertőtlenítőként funkcionál.
Használjunk érszűkítő orrspray-t!
Rengetegféle orrspray létezik, de ha makacs náthával van dolgunk, akkor jó lehet, ha a kétkomponensű, azaz nyákoldó és érszűkítő hatású mellett döntünk. Amellett, hogy segít feloldani a letapadt váladékot, az érösszehúzó hatásának köszönhetően csökkenti az orrnyálkahártya duzzanatát is.
(Fotó: Getty Images)
Megfelelő folyadékbevitel!
A nyálkahártya szárazsága vagy éppen a nedvessége azon is múlik, hogy mennyi folyadékot fogyasztunk. Vagyis nátha, megfázás esetén szenteljünk külön figyelmet a folyadékpótlásnak: fogyasszunk napi 2,5-3 liter szénsavmentes ásványvizet.
Könnyű, zöldséges, vitamindús levesek
A zöldség- és húslevesek nemcsak finomak, hanem gyógyítóak is. Amellett, hogy vitaminokban gazdagok, a húsleves gyógyító hatása a húsban található aminosavak gyulladáscsökkentő hatásában rejlik.
Sok pihenés, alvás
A legrosszabb, amit tehetünk, amikor náthásak vagyunk, ha nem hagyjuk, hogy a szervezetünk pihenjen, a gyógyulásra koncentráljon. Maradjunk ágyban, pihenjünk, amennyit csak tudunk, illetve amennyit a szervezetünk igényel! Addig sem fertőzünk meg másokat, és mi is sokkal gyorsabban gyógyulunk.
Gyógynövényteák
A megfelelő folyadékbevitel azért is fontos, mert a nyálkahártyák hidratálása beindítja a váladéktermelést, ez pedig abban segít, hogy a szervezet a váladékkal együtt a kórokozókat is eltávolítsa. A náthaszezonban nagy segítségünkre lehet a fekete és a zöld tea, hiszen mindkettő tele van antioxidáns hatású vegyületekkel. Ha citrommal isszuk, vigyázzunk, hogy a langyosra hűlt italba csepegtessük a citromlevet – így annak C-vitamin-tartalma nem illan el. A gyömbértea is remek választás, mert a köhögés mellett az émelygést is enyhíti. Jó választás a köhögéscsillapító hársfa- és az immunerősítő hatású echinaceatea is. A teához tegyünk pár csepp mézet is, hiszen antibakteriális hatása van!
Mindig legyen otthon hagyma
A vörös- és fokhagymát évszázadok óta használják a megfázás és influenza kezelésére. Antibakteriális hatásuk mellett jót tesznek az immunrendszernek, segítenek a felesleges, felgyülemlett váladék feloldásában és eltávolításában, és tisztán tartják a légutakat is.
Mindenesetre ne erőltessük az evést, ha nincs étvágyunk, inkább próbáljunk meg gyümölcsöket, zöldségeket, meleg italokat fogyasztani! Ha szükséges, vegyünk be lázcsillapítót, fájdalomcsillapítót, torokfertőtlenítőt és pihenjünk. Ha eldugult az orrunk, alkalmazzunk orröblítést, vessünk be orrspray-t, ami az orrfolyást is megszünteti!
A Reventil orrspray-vel újra fellélegezhet!
Télen a megfázás, azaz a nátha gyakran nehezíti meg a mindennapokat. A kellemetlen tünetek enyhítésében segítségünkre lehet a vény nélkül kapható Reventil orrspray. A Reventil orrspray 4 az 1-ben hatású eszköz: jelentősen mérsékli az orrdugulást, az orrfolyást, az arc- és fejfájást, a szaglás és ízérzékelés zavarát. Egyedülálló összetevője egy gyulladáscsökkentő hatású molekula, az ectoin, amely enyhíti az orrnyálkahártya szárazságát, elősegíti annak regenerációját. A Reventil orrspray tartósítószer-mentes és gyermekek számára is alkalmazható.
Vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Szponzorált tartalom
