1. Mitől dugul az orr?
Az orr hajszálerekkel sűrűn átszőtt nyálkahártyájának szerepe, hogy megtisztítsa, nedvesítse és felmelegítse az orrunkon keresztül beszívott levegőt. Felszíne ideális esetben nedves, amelynek pici csillószőrein megtapadnak a szennyeződések. Náthás megbetegedés esetén kórokozók jelennek meg és tapadnak meg a felszínén. Ilyenkor a szervezet váladéktermeléssel védekezik, melynek következtében a nyálkahártya vérellátása fokozódik, felszíne megduzzad. Laikusként ezt hívjuk orrdugulásnak.
2. Ne válaszd a könnyebb utat!
Kézenfekvő volna jobb híján a szánkon át lélegezni nem szelelő orrunk helyett. Azonban ez több szempontból sem túl szerencsés. Egyrészt “szárítja a torkot”, ami különösen az éjszakai pihenés ideje alatt lehet kellemetlen, másrészt ilyenkor az orr nem melegíti fel és tisztítja meg a beáramló levegőt, hanem az a szájon át közvetlenül a tüdőbe jut.
3. Mikor használd?
Az orrcsepp olyan megbetegedések (például nátha és allergia) esetén ajánlott, amelyek során a fő hangsúly leginkább a helyi kezelésen van. Ezek az úgynevezett lohasztó orrcseppek és sprayk összehúzzák a nyálkahártyai ereit, így annak duzzanata csökken, és a levegő áramlása ismét akadálymentessé, de legalábbis könnyebbé válik.
4. Hogyan használd?
Az orrspray-k használata nem bonyolult, de néhány fontos alapszabályt azért be kell tartani: Az első, hogy a használat előtt fújd ki alaposan az orrod. Ezután rázd fel a spray-t és pumpálj pár löketet a levegőbe, majd enyhén előredöntött fejjel az orron keresztül lélegezd ki a levegőt. Ezután nyomd fel az orrodba a spray csőrét úgy, hogy az ne befelé, az orrsövényed irányába álljon, hanem oldalra, az orrcimpák felé. Ezután lélegezz be az orrodon át és ezzel egy időben fújd be a spray-ből az orrodba. Ezután ismételd meg ezt a másik orrlyukban is. Fontos tudnod, hogy ezeket a készítmények csak a tünetek enyhüléséig kell használni, és 5-7 napnál tovább akkor se alkalmazd őket, ha az problémáid nem javultak.
Olvass tovább megfázás témában!
- Teszt: ez csak megfázás vagy influenza?
- Íme a nátha és az influenza legősibb gyógymódja
- Ne higgy ezeknek a megfázás-mítoszoknak!