Pedig a kisgyerek nem kicsi felnőtt, nem helyes, ha a szülők a saját étrendjüknek megfelelően táplálják. Bár már vannak fogai és a családi asztalhoz is leültethetjük, nem helyes, ha ugyanazt kapja, amit a “nagyok”. A Magyar Gyermekorvosok Társasága által 2010-ben elvégzett felmérésből kiderült, hogy az 1–3 éves gyerekeket úgy etetjük, hogy jó eséllyel egészségtelen felnőtt válhat belőlük. A felmérést városban élő édesanyák bevonásával, az általuk vezetett étkezési naplók alapján vizsgálták. A kisgyermekek fejlődő szervezetének más élelmiszerekre és étrendre van szüksége, mint a felnőtteknek. Ráadásul a magyar felnőtt lakosság legnagyobb része egészségtelenül táplálkozik, így a kicsiket is idejekorán rossz útra tereljük.
A feldolgozott élelmiszerek (például felvágottak, sajtok, kenyérfélék) fogyasztása miatt a gyermekek a maximálisan ajánlott sómennyiség négyszeresét eszik meg egy nap, ez pedig elvezethet a későbbi magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásához. Hozzáadott cukorból is túl sokat kapnak a kicsik. Az idézett felmérés szerint a gyerekek 70 százaléka naponta legalább két alkalommal kap valamilyen cukrozott élelmiszert. A korosztály táplálásának egyik legnagyobb hiányossága az, hogy a megfelelő fejlődéshez nem biztosít elegendő vitamint. Különösen igaz ez a D-vitamin esetében, ugyanis a nem megfelelő táplálkozás következtében a napi ajánlott D-vitamin-mennyiségnek csupán 2 százaléka fedeződik. A D-vitamin ugyanakkor bizonyítottan erősíti az immunrendszert, segítségével számos betegség kialakulása megelőzhető. Ahhoz, hogy a gyerekek a fejlődésükhöz szükséges mennyiségű D-vitaminhoz jussanak, naponta majdnem annyit kellene elfogyasztaniuk a D-vitamint jelentős mennyiségben tartalmazó élelmiszerekből, amennyi egy felnőtt átlagos heti adagja. Szintén fontos szem előtt tartanunk, hogy a zöldségekből – mivel magas a rosttartalmuk – igen kevés vas szívódik fel. Az állati eredetű élelmiszerek (vörös hús, máj, baromfi, hal stb.) esetében a felszívódás már hatékonyabb ugyan, de ahhoz, hogy a naponta ajánlott 8 mg vas a szervezetbe jusson, irdatlan mennyiségeket kellene fogyasztani belőlük.
1 és 3 éves kor között a tejalapú táplálás még kiemelten fontos, ám a tehéntejben nagyon kevés a D-vitamin és a vas, ráadásul a tehéntej túl korai bevezetése fokozza bizonyos betegségek (allergia, cukorbetegség) kialakulását. Ezért a szakemberek azt javasolják, hogy a kicsi 2-3 éves kora előtt ne fogyasszon tehéntejet. A gyermekorvosok a tej pótlására tejalapú gyerekitalt javasolnak, mert ennek összetétele optimális és vastartalma megfelelő.
Anyaotthonba került a 17 éves anya, akinek a kisbabáját patkányok harapdálták össze
Liptai Claudia megmutatta lányát, Pankát gyönyörű szép esküvői ruhába bújva
Megszólalt az ócsai polgármester Koltai Róbert kitiltásáról
Meghalt Azahriah menedzsere, Ferich Balázs
Csillagjegyek, akik remek hétvége elé néznek
Nőként kezdett új életet Németországban a megasztáros Szecsődi Kari
Sztárok, akik a nagyszüleiket vitték a vörös szőnyegre
