Tipegők Világa

Tejtermékek bevezetése a kisgyermekek étrendjébe

A gyermek első hat hónapjában könnyű dolga lehet az édesanyának, ha szoptatja a kisbabáját: ilyenkor az anyatej a legfontosabb és legegészségesebb táplálék. A hozzátáplálás azonban már kihívás elé állítja a szülőket: nem egyszerű, hogy mit, mikor, hogyan vezessünk be a kicsi étrendjébe. Az alábbiakban a tejtermékek bevezetésének legfontosabb tudnivalóit foglaljuk össze.

Ma már minden szakember egyetért abban, hogy egyéves kor előtt semmiképpen se vezessük be a tehéntejet a gyermek étrendjébe. Ajánlott hároméves kor után megismertetni a gyermeket a tehéntejjel, hiszen ekkora áll készen a kis gyomra arra, hogy a benne található fehérjét meg tudja emészteni. A tehéntej nem felel meg a csecsemők és a kisdedek táplálékigényének és a szervezet érettségének, mert a fehérje- és nátriumtartalma igen magas, ezek megterhelhetik a kicsik veséit és emésztőrendszerét. A vitamintartalma viszont nagyon alacsony, nem éri el azt az értéket, amelyre  kisgyermekkorban szükség van.

Tejtermékek bevezetése a kisgyermekek étrendjébe

 

A kalciumszükséglet kielégítése érdekében a gyermek étrendjében ugyanakkor meg kell jelennie a megfelelő mennyiségű tejterméknek. Főként a savanyított, fermentált tejtermékek kerülhetnek szóba. A sovány túró és sovány sajt, a natúr joghurt, a kefir már körülbelül nyolc hónapos kortól adhatóak a babának. A savanyított tejtermékek azért mások, mint a nyers tej, mert készítésük során a tejben található egyik fehérje, a kazein könnyebben emészthető anyagokká alakul át, így ezek nagyobb biztonsággal adhatóak. Fontos, hogy a tejterméket fokozatosan vezessük be a baba étrendjébe, közben pedig figyeljük a baba reakcióit. Amennyiben tünetet észlelünk (kiütés, hasmenés, hasfájás), akkor jelezzük a gyermekorvosnak.

Tejtermékek bevezetése a kisgyermekek étrendjébe

 

Az anyatej kiváltására a kiegészítő  tápszerek egy speciális, vassal dúsított formája ajánlott. Ezt a boltok polcain a “3”-as számmal jelölik. A tápszer is tehéntejből készül, de a tehéntej összetevőit módosították benne  úgy, hogy teljes egészében megfeleljenek a csecsemők és kisgyermekek táplálkozási igényeinek. Egyéves kor után pedig javasolt a tápszerről junior gyerekitalra váltani, ugyanis ezek vitamin- és ásványianyag-tartalma az 1–3 éves korosztály számára pont megfelelő.

Tejtermékek a tipegők étrendjében

További információk

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Tipegők Világa

Tejtermékek bevezetése a kisgyermekek étrendjébe

A gyermek első hat hónapjában könnyű dolga lehet az édesanyának, ha szoptatja a kisbabáját: ilyenkor az anyatej a legfontosabb és legegészségesebb táplálék. A hozzátáplálás azonban már kihívás elé állítja a szülőket: nem egyszerű, hogy mit, mikor, hogyan vezessünk be a kicsi étrendjébe. Az alábbiakban a tejtermékek bevezetésének legfontosabb tudnivalóit foglaljuk össze.

Ma már minden szakember egyetért abban, hogy egyéves kor előtt semmiképpen se vezessük be a tehéntejet a gyermek étrendjébe. Ajánlott hároméves kor után megismertetni a gyermeket a tehéntejjel, hiszen ekkorra áll készen a kis gyomra arra, hogy a benne található fehérjét meg tudja emészteni. A tehéntej nem felel meg a csecsemők és a kisdedek táplálékigényének és a szervezet érettségének, mert a fehérje- és nátriumtartalma igen magas, ezek megterhelhetik a kicsik veséit és emésztőrendszerét. A vitamintartalma viszont nagyon alacsony, nem éri el azt az értéket, amelyre  kisgyermekkorban szükség van.

Tejtermékek bevezetése a kisgyermekek étrendjébe

 

A kalciumszükséglet kielégítése érdekében a gyermek étrendjében ugyanakkor meg kell jelennie a megfelelő mennyiségű tejterméknek. Főként a savanyított, fermentált tejtermékek kerülhetnek szóba. A sovány túró és sovány sajt, a natúr joghurt, a kefir már körülbelül nyolc hónapos kortól adhatóak a babának. A savanyított tejtermékek azért mások, mint a nyers tej, mert készítésük során a tejben található egyik fehérje, a kazein könnyebben emészthető anyagokká alakul át, így ezek nagyobb biztonsággal adhatóak. Fontos, hogy a tejterméket fokozatosan vezessük be a baba étrendjébe, közben pedig figyeljük a baba reakcióit. Amennyiben tünetet észlelünk (kiütés, hasmenés, hasfájás), akkor jelezzük a gyermekorvosnak.

Tejtermékek bevezetése a kisgyermekek étrendjébe

 

Az anyatej kiváltására a kiegészítő  tápszerek egy speciális, vassal dúsított formája ajánlott. Ezt a boltok polcain a “3”-as számmal jelölik. A tápszer is tehéntejből készül, de a tehéntej összetevőit módosították benne  úgy, hogy teljes egészében megfeleljenek a csecsemők és kisgyermekek táplálkozási igényeinek. Egyéves kor után pedig javasolt a tápszerről Junior gyerekitalra váltani, ugyanis ezek vitamin- és ásványianyag-tartalma az 1–3 éves korosztály számára pont megfelelő.

Sok édesanya nemcsak tehéntejből készült termékekkel, hanem kecsketejből, netán juhtejből készült termékeket is kipróbálna, ezért olvasd el ezt a részletes útmutatót, hogy a szakemberek mikor mely tejtermék bevezetését javasolják a tipegők étrendjébe.

További információk

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése