Egészségügyi vészhelyzet van! Most a sportolást is az otthonunkban vagy a kertünkben kell megoldanunk. Ha nincs megfelelő sportruházatod, akkor ne rohanj a boltokba, hanem rendeld meg online! Jógázz a nappaliban, tornázz a teraszon, fuss a kertben és bringázz egyedül, maszkban, amíg lehet, ráadásul ezzel a tömegközlekedést is kiválthatod.
Jóga
Ruhák és felszerelés jógához
1. Testalkatfüggő a jóga overall kényelmi faktora, de ha alakod engedi, valóban az egyik legkényelmesebb sportruhád lesz. Nem vág, nem szorít sehol és főleg nem csúszik fel! – H&M
2. Ha komolyan veszed a jógázást és gyakran műveled, szükséged lesz egy valóban jó minőségű, lehetőleg kaucsukból készült jógaszőnyegre. – Joga Bazaar / www.yogabazaar.hu
3. Környezettudatos fémkulacs az alkalmanként vásárolt műanyagpalack helyett. Szép és tartós! – EcoMind / www.ecomind.hu
4. Egyáltalán nem kell szettben választandó a sportmelltartót és a jóganadrágot, de sokan szeretik a passzoló színeket. Mindenesetre több darabra is szükséged lesz, így könnyen kombinálhatod is őket. – Oysho
5. Beépített melltartóval rendelkező sportfelsőkből már rengeteg fajtát találsz. Gyenge és közepes tartást tud biztosítani. – H&M
6. Sokan csak a kezükben viszik a feltekert jógaszőnyeget, vagy a hátikra csapják egy pánttal. De vannak már olyan sporttáskák, amikre rá tudod erősíteni, így csak egy vállad lesz foglalt a cipekedéskor. Jól jön ez még nyáron. – Oysho
Tornához, funkcionális edzéshez
Ruhák, eszközök tornához, funkcionális edzéshez
7. Bármilyen edzést is tervezel otthon végezni, egy kényelmes, rugalmas leggingsre mindenképp szükséged lesz. – Oysho
8. Jógázáshoz, tornázáshoz, aerobikhoz, de szinte bármilyen otthoni edzéshez jól jön egy ilyen jógamamusz, ami megakadályozza a talpad csúszását, a lábujjaid mégis szabadon maradhatnak. – Oysho
9. Különböző rugalmasságú gumiszalagok, amikhez különböző mértékű erő kifejtésére lesz szükség. – Decathlon
10. Egy rugalmas és jól tartó sportmelltartóra is mindenképp szükséged lesz, bármilyen edzést is végezz otthon. – H&M
11. Súlyzója egyébként is sokaknak van otthon. Nőknek érdemes kis súlyokkal kezdeni a gyakorlatokat. – Decathlon
12. Sok edzésformához szükség lenne a szobahőmérsékletnél melegebb alaphőmérsékletre. Elsősorban az izmok bemelegítése miatt. Ám ha ez nem kivitelezhető, érdemes az edzés első perceit egy sportfelsőben kezdeni. — Tchibo
Biciklizés
Szettek kerékpározáshoz
13. Akármennyire is nem divatos, elképesztően fontos a sisak használata biciklizés közben. Ráadásul már bármilyen színűt, akár padlizsán árnyalatban is kapni, napellenző silddel. – Decathlon
14. Egy rollos, vízálló hátizsákot nem árt beszerezned, ha napi rendszerességgel használod a bringát. – H&M
15. Egy kifejezetten biciklis kulacs is jól jön, amit egy piros lámpánál állva is könnyedén tudsz használni. – www.termoszbolt.hu
16. Nagyon fontos, még nappal is! Fényvisszaverő karszalagok és bokaszalagok. Jelentéktelennek tűnik, de nagyon sokat segíthet. – Tchibo
17. Ez egy széldzseki, púderrózsaszín színben, nem sportboltból. Mert lehetséges, hogy a bicikliről leszállva egy kicsit a sportosnál elegánsabb megjelenésre lesz szükséged. – H&M
18. Klasszikus biciklisnadrág, ami combközépig ér és extra rugalmas. Sportolósabb, vagy lazulósabb bringás napokon a legtökéletesebb, de nyilván nem irodába menet. – H&M
