Ez az az időszak, amikor nem csak a falevelek hullanak, a hajad is úgy dönt, hogy szabadságra megy. Az őszi hajhullás teljesen természetes, de van pár trükk, amivel mérsékelheted, és közben a bőrödnek is jót tehetsz.
1. Vitaminok: belülről szépülsz
A hajad és a bőröd nem csak a külső ápolásra reagál. Ha belülről nem kap elég tápanyagot, előbb-utóbb jelezni fog. Az őszi szezonban érdemes figyelni a következőkre:
- B-vitaminok: a hajhagymák kedvenc üzemanyaga.
- C-vitamin: nem csak immunerősítő, de a kollagéntermelést is segíti.
- Cink: a hajszálak „testőre”.
- Omega-3: hogy ne legyen száraz és töredezett a hajad.
Tipp
Egy színes saláta tonhallal, avokádóval, paprikával és magvakkal nem csak jól mutat az ebédszünetben, de a szépségedet is támogatja.
2. Kíméletes hajápolás, mert a hajadnak szüksége van rá
Nyár végén a hajunk gyakran már amúgy is lestrapált a napsütéstől, klórtól, sós víztől. Ősszel érdemes kicsit visszavenni a hőformázásból: kevesebb hajvasaló, több légszárítás. Hetente egyszer jöhet egy tápláló hajpakolás, akár konyhai alapanyagokból is, mint például kókuszolaj vagy avokádó.
Tipp: Ne fésüld a hajad olyan vadul, mint aki öt perc alatt próbálja letekerni a karácsonyi égősort, inkább óvatosan, finoman bánj vele.
3. Bőrápolás: a hajad mellett ez is figyelmet érdemel
Az őszi hajhullás gyakran együtt jár a bőr szárazabbá válásával. Ilyenkor jöhetnek a gazdagabb krémek, C- és E-vitaminos szérumok, melyek segítenek visszaadni a nyári ragyogást. És ne feledd: a fejbőr is bőr, a kímélő sampon és egy könnyű fejbőrmasszázs csodákat tesz a keringéssel, és ezzel együtt a hajhagymákkal is.
Fotó: Getty Images
Az őszi hajhullást teljesen megállítani nem lehet, különösen a változókorban, de vitaminokkal, kíméletes ápolással és tudatos bőrápolással sokat tehetsz azért, hogy a hajad erősebben, a bőröd pedig ragyogóbban vészelje át a szezonváltást.
