Teremts békét a lelkedben!

Természetük kultúrájukból és vallásukból táplálkozik.
Az indonéz szigetvilág hitvilága túlságosan komplex ahhoz, hogy egyetlen világvallásnak megfeleltessük. A nagyszámú muzulmán közösség mellett a hindu, zsidó és iszlám vallású népcsoportok élnek évszázados békességben egymással. A népi hagyományok kialakulását jelentősen befolyásolták a hindu hagyományok és gondolatok.

A hiedelemvilág egyik ismert figurája a polong, amelyet a férfiak nevelnek, és ami létrehozója testében él. Kis ember formája van, gazdája parancsára megszállhat embert, és elmezavart is okozhat. Csak a varázsló tudja kiűzni. Az asszonyok a pelezitet nevelik, ennek feladata a férj hűségének megőrzése. A pelezit legfőbb feladata megcsalás esetén elbánni a vetélytárssal.

A nagy hatású hindu kultúra nemcsak a hiedelemvilágra volt hatással, hanem a mindennapi életben is nagy szerepet kapott. Mint általában a keleti kultúrákban, itt is fontos a lélek kiteljesítése, a nyugalom és a harmónia megteremtése. Ezt meditációval, a lélek megnyugtatásával érik el.







Teremts te is nyugalmat magad körül és békét a lelkedben!





Egyenes háttal ülj puha párnákra egy jól kiszellőztetett szobában, lehetőleg törökülésben. Gyújts néhány mécsest, és a hangulatodnak, a terveidnek legjobban megfelelő füstölőt. Halk relaxációs zenét is hallgathatsz. Figyelj a légzésedre, tartsd kordában a gondolataidat, igyekezz csak a légzésedre figyelni, nem a napi gondjaidra koncentrálni.

Minden meditáció alapja a helyes légzéstechnika, ezt könnyedén elsajátíthatod magad is, olvasd el a jógalégzés leírását bármelyik alap jóga könyvben.

A füstölők fontos eszközök az elme megtisztításához. Az adott állapotodnak megfelelően válassz füstölő illatot! Érdemes többfélét tartani otthon, hogy a hangulatod szerint tudj válogatni.

A füstölők hatásai




Bergamott: Javítja a kedélyállapotot és az önbizalmat, helyreállítja a lelki frissességet, élénkít.
Jasmin: Érzéki, elűzi az álmatlanságot, és elősegíti a pozitív gondolkozást.
Mirha: Tradicionális meditációs füstölőillat, gyógyító eljárásoknál is használják. Megerősíti az önbizalmat, segíti a tisztánlátást, szaporítja a jó tulajdonságokat, valamint kitágítja a tudatot.
Szantál: Nyugtató, felszínre hozza a szunnyadó szellemiséget. Meditációhoz és alkotómunkához ajánlják.
Ilang-ilang: Balzsamos illata bizalmas légkört teremt. Feloldja a belső feszültséget.
Pacsuli: Felébreszti az érzékiséget.
Rózsa: Depresszió ellen. Fokozza a szeretet érzését.
Ópium: Pihentető hatású.
Levendula: Frissítő illata helyreállítja a lelki egyensúlyt. Nyugtató, és segíti a pihentető alvást. Fertőtlenítő hatásáról is ismert.
Henna: Különleges, meleg, fűszeres illata segít az emlékezésben. Kiváló az odaadás és az emberi kapcsolatok fejlesztésére. Relaxáló, és nyitottá teszi a tudatot.
Blue lotus: Spirituálisan nagyon jelentős, kinyitja a szívcsakrát, növeli az önzetlenséget és az odaadást.

Mintha Malajziában lenne. Készítsen aszaltszilvás csirkét a Maláj Uncle Ben’s mártással, és érezze otthonában Ázsia ízeit. Aromás, gyümölcsös mártás aszaltszilvából, egy csipetnyi chillivel és gyömbérrel fűszerezve. Tegye még különlegesebbé aromás basmati rizzsel, ahogy Ázsiában teszik nap mint nap. Kíváncsi más világokra is? Akkor nézzen vissza hozzánk újra és újra, hiszen az Uncle Ben’s pár hónapon keresztül testközelbe hozza a világ legérdekesebb tájait és ízeit.