Utazás

15 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

Te is körbetekered idén a Balatont és a Velencei-tavat? De biztosan jól felkészítetted a bicajodat? És azt tudod, hogy hol vannak a legjobb kerékpárutak, na meg a jó bringás pihenőhelyek? Íme 15 tanács, ami neked szól!

1.    Fékek
Ellenőrizd a fékeket, ez az egyik legfontosabb feladat! Csak akkor várhatsz megfelelő fékerőt, ha nem kopottak a fékpofák, jó helyen fognak, és nem szálkásodott ki a fékbovden.

16 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

2.    A lánc
Külön figyelmet érdemel a lánc feszessége, kenése. Az akadozó, rosszul beállított váltó könnyen meghibásodhat és akár balesetet is okozhat.

16 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

3.    Gumik
Ahogy az autóknál, a kerékpárnál is elöregedhetnek a gumik. Ha repedést látsz az abroncson, azonnal cseréld le! A megfelelő guminyomás a fékezést és az irányíthatóságot is segíti.


4.    Tisztaság
Fontos, hogy a mozgó alkatrészek tiszták legyenek, legyen rajtuk elegendő zsír, olaj. Ha szennyeződés került a mozgó alkatrészek közé, vagy a kenés nem megfelelő, az rövid időn belül tönkreteheti a kerékpárt.

16 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

5.    KRESZ
Ellenőrizni kell a KRESZ-ben előírt felszereléseket is. Elöl fehér prizma és lámpa, a küllőkön borostyán prizma, hátul piros prizma és lámpa kötelező. Ha minden megvan, akkor az előzéshez, jelzéshez elengedhetetlen csengővel csengess egyet, és már indulhatsz is!  

16 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

6.    Tested
Ha ősz óta nem sportoltál rendszeresen, fontos, hogy fokozatosan növeld szervezeted igénybevételét, mert jobb esetben csak izomlázad lesz, rosszabb esetben meg is sérülhetsz.

16 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

7.    Mit vigyél magaddal?
A defektet például megelőzheted, ha már indulás előtt defektmentesítő folyadékot juttatsz a kerékbelsőbe. A komolyabb szakadásokat, kihasadt belsőt ez a módszer nem tudja orvosolni. Ilyenkor praktikus, ha van a hátizsákban pótbelső, kerékleszedő készlet és pumpa.  Ha nincs tartalékbelső, a kisebb sérüléseket kijavíthatod ragasztókészlet segítségével is. Alapvető felszerelés a pumpa és a szerelőkészlet. 

16 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

8.    Hogyan lakatoljak?
Alaposan nézd meg, hogy mihez rögzíted a kerékpárt, mert lehet, hogy az az oszlop, kerítésdarab mozdítható! Ha a bicikli első kerekét lakatolod oda bármihez, lehet bármilyen stabil vagy biztonságos a lakat, kevés munkával vagy éppen egyetlen mozdulattal leválasztható az első kerék a kerékpár többi részétől. Ezért fontos, hogy mindig rögzítsd az első kereket és a vázat egyszerre. Fűzd át a lakatot a keréken és a vázon is!


9.    Készítsek útitervet?
Egy kezdő kerékpáros kb. 50 km-t tud megtenni egy nap, ha gyermekekkel mész, ennél mindenképp kevesebbet számolj! Ha beosztjátok a napi kilométereket, egy-egy településen érdemes előre szállást foglalni.

16 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

10.    Mit pakoljak be a hátizsákba?
Ne felejtsd otthon a biciklizárat és kulcsait, kell egy zseblámpa, esőkabát, hátizsákra esővédő, bukósisak, naptej, gyógyszer, izomlazító krém, vitaminok, görcsoldó. Nyomtass ki térképet, a szállások címét, az útvonal mentén néhány kerékpárszerviz címét! 

16 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

11.    Mire figyeljek biciklizés közben?
Mindig legyen a pakkban ásványvíz! Reggel kiadósan, napközben többször, kevesebbet, este kiadósan étkezz! Nyáron ne biciklizz 11 és 14 óra között, óvd a bőrödet naptejjel és a fejedet sapkával!


12.    Hova tekerjek?
Velencei-tavi kerékpártúra
A Velencei-tó körül végig kijelölt úton tekerhetsz. Négy óra alatt kényelmesen körbemehetsz, nem kell hozzá különösebb edzettség, szinte végig sík terepen lehet haladni. A túrát Dinnyés megállóhelyről érdemes elkezdeni, majd az óra járásával megegyező irányban kerüld meg a tavat. Ez körülbelül – kitérőktől függően – 30-35 kilométer hosszú út. A nagy meleg se riasszon meg, mert az út több szakaszán árnyékos részeken lehet tekerni, ráadásul biciklizés közben a szembe jövő levegő folyamatosan hűt. A kerékpárút mellett található ivókutaknál felfrissítheted magad, illetve a déli parton számos bolt is található. Az út nagyjából felénél van a Pákozdi Arborétum és a Katonai Emlékpark, itt érdemes pihenőt tartani. Vagy a wakeboard-pályánál is pihenhetsz!

16 tanács, amire szükséged lesz a nyári bringatúra előtt

13.    Hova tekerjek?
Tisza-tó–Tiszadob kerékpártúra
A túra során a Tisza-tavat és a Tisza menti vidéket fedezheted fel Tiszadobig 180 kilométeren át. Felfrissülni csak a két kompátkelőnél tudsz. Enni- és innivalót vinni ajánlatos, sőt esőruhát is, mert nincsenek betérők. Kevés az árnyék, így napvédelemről gondoskodni kell. A Tisza-tónál lehet fürdeni, míg a felső szakaszon nemigen. Az aszfaltút végig kitűnő minőségű. A táj gyönyörű, egyik oldalt az ártéri erdő, másikon a megművelt területet látható.

14.     Hova tekerjek?
Balaton kerékpártúra
A Balaton 2002 óta teljes egészében kerékpárúton körbekerülhető. A legegyszerűbb vonattal eljutni a Balatonra, hiszen azzal saját kerékpár is szállítható. Az északi part dimbes-dombos, kezdők számára is jól teljesíthető túra, napi kényelmes táv: 40-60 km. Érdemes kitérőt tenni a Balaton-felvidéki Nemzeti Parkba, a Káli-medencébe, Tapolcára is! A déli part szinte teljesen sík terep, a napi kényelmes táv 60-80 km. Errefelé a Kis-Balatont, a Nagyberek–Fehérvízi lápot érdemes megnézni. A Kis-Balaton természetvédelmi körzetének megtekintéséhez szükséges előre vezetőt és időpontot kérni! A kerékpárút végig kitáblázott, kiépített, kerékpárosoknak fenntartott út, kivéve néhány helyen, ahol kis forgalmú utakra terelik a kerékpárosokat.


15.     Hova tekerjek?
Fertő-tavi kerékpártúra
A tó mentén szinte végig kiépített bicikliút van, bár néhol kis forgalmú utakra terelődik a biciklis forgalom. A tó körüli bicikliút-hálózatnak csak egy része a tó közvetlen kerülete, több elágazás van, mely a tó környéki településekre és a tájvédelmi területekre vezet. Így a Fertő mentén összefüggően akár 350 km-es bicikliút-hálózatot is végigjárhatunk. A legegyszerűbb Sopronból kezdeni az utat. A nyugati part dimbes-dombos, de kezdők számára is jól teljesíthető szakaszokból áll. Ajánlott napi táv: 40-50 km. Az útról kitérhetünk Eisenstadtba. A keleti part szinte teljesen sík terület, ajánlott napi táv: 50-60 km. Érdemes ellátogatni a Szikes-tavakhoz, a Fertőzug Nemzeti Parkba is.

Programajánló

Tisza-tó
Augusztus 16–án szombaton 10:30-kor rajtol a Tisza-tó Maraton Poroszlóról, a Fő út 3 alatti Művelődési ház elől. 12 éves korig felnőtt kíséret, 12-14 éves korig az induláshoz szülői hozzájárulás szükséges! A táv 42 kilométer. Díjazás nincs, de a távot teljesítők részt vesznek a Tisza-tó Maraton ajándéksorsolásán, melyen 500 000 Forint értékű nyeremény talál gazdára.

Balaton
A zánkai Balaton 24 órás MTB váltóversenyen szólóban, kettes, hármas vagy négyfős csapatok is indulhatnak július 26-27-én. Az I. Öko Maratonon is érdemes részt venni, ez szeptember 26-27-én lesz Köveskálon, a túra a Balaton-felvidéken halad keresztül. Fesztivál, kiállítás, vásár színesíti a programokat.

Fertő-tó
A tó körül sok magyar és osztrák település, cég kínál kerékpáros programokat, pároknak, gyerekes családoknak, társaságoknak egyaránt. Bejárható velük az UNESCO Világörökség részét képező Fertő-Hanság Nemzeti Park. Az egyedülálló növény- és állatvilága mellett a környék műemléki és kulturális kincseit is érdemes közelről megismerni.

Velencei-tó
Erre az évre készült el a tó körüli kerékpárút, ide egész nyáron várják a biciklizni vágyókat. A helyi irodák nemcsak a tó körüli bicikli túrákat szerveznek, hanem olyanokat is, ahonnan nyeregből leszállva kenuba pattanhat át az ember, vagy átúszhat a tó túloldalára. Az egyik különleges program alatt Gárdonyi Géza egykori szülőházával és Vörösmarty Mihály szülői házával, életükkel, munkásságukkal lehet megismerkedni, na meg a közeli látnivalókkal is.  Érdemes biciklivel felkeresni a tavat a színházi fesztivál, vitorlás versenyek, gasztronómiai rendezvények alatt is.

 

nlc.hírlevél

Iratkozz fel az nlc hírlevelére, és olvasd elsőként a legizgalmasabb híreket!

FELIRATKOZOM

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése