Rendben, most már értjük a sok Instagram influenszert, akik egyfolytában medence- vagy tengerparton lőtt fotókkal bizonyítják, hogy mennyire tökéletes az életük. Egy új kutatás szerint valóban az, ugyanis ők a nagy többséggel ellentétben rengeteget vannak vízparton. Azonban van egy rossz hírünk is: egy kéthetes tengerparti nyaralás valószínűleg nem lesz elég a boldog élethez, ugyanis a kutatók azt állapították meg, hogy akik vízparton élnek, azok boldogabbak és egészségesebbek a többi embertársuknál. Naná, hogy az elkövetők brit tudósok voltak – írja az unilad.
Boldogság a vízparton (fotó: Pixabay)
Megállapították továbbá azt is, ha a sportolásodba be tudod valamilyen formában – úszás, kajakozás, futás a parton… – építeni a vizet, az már önmagában sokat segít a boldogságérzeteden. A kutatók ezt kék tornának nevezték el. Ha benn is vagy a vízben, és nemcsak a víz mellett/vízen sportolsz, az még jobb, ugyanis a víz csökkenti a stresszhormonok számát a szervezetedben, segíti a jobb vérkeringést, a jobb alvást, növeli a kreativitást és megnyugtatja a megerőltetett izmokat. Már önmagában a hullámzás hangja csökkenti a bennünk felgyülemlett stresszt. Nincs más hátra: vízpartra kell költözni.
