Magabiztos nőnek lenni jó podcast

Premenstruációs szindróma a „gyakorlatban” – hogyan éljük meg?

Ebben az adásban megpróbáljuk más szempontból megközelíteni a premenstruációs szindróma témáját, mint amit eddig valaha hallottunk vagy olvastunk róla. Mit tehetünk azért, hogy a PMS tüneteit csökkentsük? Hogyan étkezzünk és mennyire lehet az étkezéssel a fejfájás-idegeskedés-feszültség tüneteit mérsékelni? Dénes Dóra funkcionális táplálkozás tanácsadóval beszélgettünk.