Az Eastern Ontario Research Institute csapata tanulmányt végzett 220 tinédzser bevonásával, akik saját elmondásuk szerint napi legalább két órát töltöttek a közösségi médiafelületeiken, nagy részben az Instagram, a TikTok és a Snapchat oldalakon.
A 17 és 25 év közötti korosztályban a depresszió és a szorongás is jelen volt a mindennapjaikban.
A kutatók a résztvevőket arra kérték, hogy töltsenek ki egy kérdőívet, és válaszoljanak az általános megjelenésükre és súlyukra vonatkozó állításokra, majd a kísérlet végén egy hasonló kérdéssort töltöttek ki.
(Fotó: Getty Images)
A 220 fiatalt egy hónapig figyelték meg, ahol az első héten ugyanannyit lógtak a közösségi média oldalakon, mint korábban, a következő három hétben a csoport egyik fele már csak napi maximum egy órát használhatta az internetes felületeket. A résztvevők másik felét, azaz a kontrollcsoportot nem érte semmilyen korlátozás. Ők nem kaptak külön feladatot.
„A közösségi média nap, mint nap több száz vagy akár több ezer képnek és fotónak ad helyt, ráadásul olyanoknak, amik túl vannak idealizálva, beleértve a hírességeket és a divat- vagy fitneszmodellek fotóit. De hogy valójában mi van a tökéletes világuk háttérben, mi az igazság, azzal senki nem foglalkozik, csak ezekhez hasonlítgatja magát, ami komoly önértékelési zavarokat okoz a fiatalokban”– mondta Gary Goldfield, a kutatás egyik vezetője.
Az eredmények azt mutatták, hogy a közösségi médiában, a felére lecsökkentett órák nagyon pozitívan hatottak a fiatalok önértékelésére. Azok, akik három hétre a felére csökkentették a közösségi médiában való jelenlétüket, látványos javulás mutatkozott saját külsejük és testalkatuk elfogadásában, míg a kontrollcsoportnál semmilyen változás nem jelentkezett. Az első csoportba tartozó fiatalok kevésbé érezték magukat stresszesnek és szomorúnak a kutatás végén, mint az elején.
