| A hét témája a Nők Lapjában: Mentsétek meg lelkeinket! Tegye fel a kezét, akinek manapság nincs valami lelki nyavalyája! Tökéletesen érzi magát a bőrében. Nem fél, nem szorong semmitől. Még a haláltól sem. Nincs egy darab régről megmaradt, vagy frissen szerzett komplexusa sem. Mindig képes felismerni, kimutatni, vagy egyáltalán úgy igazából megélni a saját érzéseit. Akár a sírásig Nem hazudik soha önmagának. Csak kapaszkodna valamibe (valakibe), bármi (bárki) legyen is az További írások: S.O.S.! » Keserű pirulák » Elfogadni mindent… » Az összeállítást készítették: Dobray Sarolta, Bus István, Kertész Gábor |
Tanultam önmagamról, másokról, a problémák valós természetéről. Később a pszichodráma mellett kipróbáltam más játékokat is. Ilyen volt például a Playback, egy improvizációs színjátszási forma. Itt a társulat tagjai a közönség személyes történeteit adják vissza spontán a színpadon. Érdekes, hogy számomra nem is az előadások voltak a meghatározóak, hanem az a néhány hét, amit színésztársaimmal együtt töltöttünk, hogy egymásra hangolódjunk, hogy megtanuljuk egymást. Ez valami nagyon intim dolog. Hozzászokni az érintésekhez, a hangerőhöz, az apró, ki nem mondott jelzésekhez… Sajnos az elmúlt hat évben már nem volt igazán időm foglalkozni az önismereti tréningekkel. Sok a munka… A legutolsó módszer, amit kipróbáltam, egy Frank Gardella nevű férfi nevéhez fűződik. Ő a Gestalt pszichológiai iskola gyakorlatait fejlesztette tovább, és így alakított ki egy interaktív, igen direkt önismereti tréningrendszert. Például egyik alkalommal fél napot töltöttem el úgy, hogy bekötötték a szemem, és csak a spontán mellém kijelölt társamra támaszkodhattam. Csakis az ő segítségével tudtam járni, enni, inni, megtalálni a mosdót… Megéltem a teljes kiszolgáltatottság érzését. Utána pedig megbeszéltük, ez mit hozott ki belőlem, min kellene esetleg változtatnom.
 |
A témáról bővebbet a Nők Lapja január 25-én megjelenő 4-es számában olvashatsz!
