Antioxidáns pajzsként védi a sejteket
A naspolya legfontosabb tulajdonsága, hogy rengeteg antioxidánst tartalmaz. Flavonoidjai, karotinoidjai és fenolsavai semlegesítik a káros szabad gyököket, csökkentik az oxidatív stresszt, és ezzel hozzájárulnak ahhoz, hogy a sejtek lassabban öregedjenek. Kínai kutatások szerint antioxidánsai olyan erősek, hogy akár a neurodegeneratív betegségek – például az Alzheimer-kór – kockázatát is mérsékelhetik.
Természetes gyulladáscsökkentő
A naspolya leveleiben olyan triterpének – többek között ursolsav és oleanolsav – találhatók, amelyek bizonyítottan mérséklik a gyulladásos folyamatokat a szervezetben. Ezért régóta használják ízületi fájdalmakra és krónikus gyulladások enyhítésére, és a modern orvostudomány is megerősítette ezek jótékony hatását.
Fotó: Getty Images
Májvédő és regeneráló hatás
A legizgalmasabb felfedezés azonban a naspolya májvédő szerepe. Japán és nemzetközi kutatások igazolták, hogy kivonatai csökkenthetik a káros májenzimek szintjét, valamint elősegíthetik az új májsejtek képződését. Ez különösen fontos lehet azok számára, akik gyógyszerek vagy más terhelő tényezők miatt szenvednek májkárosodástól.
Hogyan fogyasszuk?
A naspolyát frissen, gyümölcsként is érdemes beiktatni az étrendbe, de szárított leveleiből gyógytea is készíthető. A szakértők szerint 2–3 gramm szárított levélből készített főzet, napi egy-két alkalommal fogyasztva, kíméletes módja lehet a szervezet támogatásának. Fontos azonban, hogy a túlzott mennyiség nem ajánlott, ezért célszerű orvossal vagy fitoterapeutával egyeztetni a rendszeres használat előtt.
(Forrás)
