Train station theory, azaz magyarul vasútállomás elmélet néven kezdett terjedni az az elgondolás, mely tulajdonképpen minden kapcsolatra alkalmazható, de különösen hasznos lehet egy szakítás után. A lényege, hogy az élet nagyon hasonlít egy vonathoz, amely kanyargós síneken vándorol, időnként megállva az állomásokon, az pedig emberek fel- és leszállnak róla.
Lisa Chen pszichoterapeuta szerint a vasútállomás elmélet arra emlékeztet, hogy a kapcsolatok folyamatosan változnak. Vannak olyanok, akik örökre az életed részei maradnak, míg mások csak egy rövid időre maradnak veled, mielőtt leszállnak a következő „megállóban”.
Az elmélet nem feltétlenül könnyíti meg a szakítást, de gondolkodásmódbeli változást eredményez, különösen akkor, ha a másik féllel békében váltatok el, és nem vagy biztos benne, hogy helyes döntést hoztál.
Fotó: Getty Images
Néha a szakítások komoly, nyilvánvaló okokból történnek, például amikor valaki megcsal, messzire költözik, vagy kiábrándul a másikból. Ilyenkor érthető, miért ért véget a kapcsolat, és erre emlékeztetheted magad, miközben gyógyulsz.
A vasútállomás elmélet akkor jön jól, amikor egy kapcsolat fokozatosan halványul vagy ér véget, illetve amikor tudatosan döntesz úgy, hogy véget vetsz a dolgoknak. Chen szerint sok kapcsolat akkor ér véget így, amikor a pár rájön, hogy eltérőek az értékeik vagy céljaik, vagy amikor életük különböző szakaszába lépnek. Ilyenkor gyakorlatilag láthatod, ahogy a partnered leszáll egy állomáson, miközben te folytatod az utadat. Ez határozottan filmszerű és szomorú, de furcsán felszabadító is.
„Ez az elmélet segít az embereknek felhagyni a szégyenkezéssel és az önostorozással, elfogadni és hálát adni – mondja Chen.– Ha egy kapcsolatot egy hosszabb távú utazás részének tekintesz, akkor távolságot tudsz tartani, és tisztelheted a kapcsolatot azért, amilyen akkoriban volt.” Ahelyett, hogy elkeserednél, értékelheted, amid volt, amíg tartott, és magaddal viheted azokat az emlékeket és tapasztalatokat, amiket szereztél.
A vasútállomás metaforája bizakodást adhat a jövőbeli kapcsolatok iránt is. „Ahelyett, hogy a múlton rágódnál, elkezded elképzelni, hogy kivel találkozhatsz a következő megállóban. A koncepció a befejezést átmenetként keretezi át… Új emberek, önmagad új verziói, másfajta szerelmek várnak a jövőben.”
Bizonyos esetekben akár arra is inspirálhat, hogy szakíts. Képzeld el, ahogy elváltok az állomáson, újra felszállsz a vonatra, és megnézed, hová visz az út.
