Ungár Anikón egyszerűen nem fog az idő. Büszkén vállalja, hogy hetvenhét éves múlt, és ez nem is csoda, hiszen nagyszerű formában van.
Rengeteget tesz egészsége, fittsége és alakja megőrzése érdekében. Életmódja pedig roppant tudatos.
„Tizennyolc éves voltam, amikor elkezdtem gömbölyödni, és anyukám azt mondta nekem: ’Mucikám, most kell visszafognod magad, mert később nehéz lesz.’ Illetve az ő mondása volt az is, hogy ’akkor kell felállni az asztaltól, amikor még ennél’, és én ezt azóta is tartom. A mérsékletesség a lényeg. Számomra az elképzelhetetlen, hogy addig egyek, amíg már azt nem érzem, hogy majd’ kipukkadok, és teli hassal, kigombolt nadrággal üljek egy vacsoraasztalnál…” – mesélte el a Storynak. „Ennek a tudatosságnak köszönhetem, hogy nem híztam el, mi több, ennyi idősen is tartani tudom a súlyom” – tette hozzá.
Ungár Anikó (Forrás: Schumy Csaba)
Nemcsak tudatosan étkezik, de rendszeresen edzi is testét
Ungár Anikó a mozgásra is nagy hangsúlyt fektet. Olyan edzésformát választott, mely leginkább segíti megőrizni izomzatát.
„E-Fitre járok idestova tizenhét éve. Ez egy magyar fejlesztésű gép, ami stimulálja az izmokat, miközben különböző gyakorlatokat végzünk. Arról nem is beszélve, hogy rengeteg időt spórolok vele, ugyanis egy alkalom felér két és fél óra edzéssel. Így viszont egy órán belül megvagyok – és a fehérjeturmixomat is megittam, és le is zuhanyoztam. Én erre esküszöm, pláne, mert hetvenhét évesen nem is érezném jól magam egy edzőteremben. Én már nem akarom megfeszíteni magam, nem szeretnék erőltetni semmit. A napi tízezer lépésem sincs meg. Nem gyalogolok. Viszont évi kétszer-háromszor el szoktunk utazni, akkor naponta akár húsz kilométereket is sétálok, és tökéletesen bírom. Nem érzek fáradtságot sem akkor, sem a hétköznapokban, mondjuk, amikor felmegyek egy lépcsőn. Karbantartom magam, főként magam és a családom miatt, és hát mert rengeteg dolgom van” – árulta el.
