Dolgozó anyák

Az alapok

• Első szabály: Előbb a család, aztán a házimunka.
• Ne érezz bűntudatot: Gondolj magadra, amikor dolgozol, próbáld élvezni a munkád. Ne vállalj túl sokat, ne bonyolítsd túl a ház körüli munkákat.
• Spórolj a munkával: Használd fel a családi pénzt, hogy könnyebb legyen a munkád a konyhában. Használj háztartási berendezéseket, amelyek megkönnyítik a munkád: mosogatógép, konyhai robot, mikro- és grillsütő.
• Szoktasd a gyerekeket: Tegyél róla, hogy a gyerekek tisztában legyenek a munkád fontosságával, segítségüket apró ajándékokkal jutalmazd. Mindig tudasd velük előre, mikor láthatnak legközelebb, és mit fogsz csinálni.




• Fáradtan és kiütve: Mindenkivel előfordul, hogy este a munkából teljesen kifacsarva ér haza. Ha veled is ez történik és nem te vagy az első, aki hazaért, munka helyett inkább pihenj le egy kicsit, és kérd meg valamelyik hozzátartozódat, hogy csináljon neked egy csésze teát vagy kávét. Így neked is jobb kedved lesz, a másik pedig hasznosnak és segítőkésznek érzi majd magát. Az is segít, ha először veszel egy fürdőt, a lényeg, hogy megszabadulj a rossz lelkiállapottól, amit a munkahelyről hoztál haza.
• Legyen játék a segítség: Mutasd meg a konyhát a gyerekeknek, rengeteg dolgot fognak játékosnak találni. Műanyag tányérok és bögrék, kötény, vízzel teleeresztett mosogató. Engedd őket játszani, és mutasd meg, te hogy dolgozol a konyhában!
• Gyerekgondozás: Minden nap foglalkozz a gyerekekkel, és ilyenkor csak rájuk figyelj!
 





Tervezd a mosást

• Vegyél sokat, használj sokat: Zoknit, alsónadrágot, pólókat gyakran mos az ember, ezért jó, ha otthon akár tucatnyi van belőle, így ritkábban kell nagymosáshoz látni.


Házi és házkörüli munkák 





• Kérj segítséget: Ne oszd el előre az aprómunkát, mert a végén úgyis rád hagyják, ehelyett ha például elkezdesz főzni, kérd meg valamelyik családtagodat, hogy segítsen mosogatni, megteríteni.
• Ágyazás: Amint elég idősek a gyerekek, szoktasd rá őket, hogy a saját ágyukat maguk tegyék rendbe vagy ágyazzanak be. Ne felejtsd el megjutalmazni őket.
• Ne csinálj magadnak plusz munkát: Például nem kell vasalni az alsóneműket, törölközőket, lepedőket és takarókat. Hamar összegyűrődnek, és legtöbbször nem is látja őket senki.