A mérsékelt hideg egészséges és fenntartható módja lehet a felesleges kilóktól való megszabadulásnak – derítették ki a hollandiai Maastrichti Egyetem egészségügyi központjában dolgozó szakemberek. Mindez azt jelenti, hogy a meleg otthonok és irodák lehetnek részben a felelősek az emberek egyre terebélyesedő derékbőségéért.
„A hőkörnyezet hatással van az emberi egészségre, és leginkább a mérsékelt hidegnek való rendszeres kitettség képes jelentősen befolyásolni testünk energiafelhasználását hosszan tartó ideig” – mutattak rá a kutatók.
A vizsgálatba bevont emberek tíz napon át napi hat órát töltöttek a hidegben. A résztvevőknél fokozódott a hőtermelés, nőtt az energiaégetésben és hőtermelésben részt vevő barna zsírsejtek aktivitása, jóval kellemesebben érezték magukat és kevesebbet dideregtek 15 fokos hőmérséklet mellett. A kutatók szerint a fiatal és középkorú emberek esetében a didergés nélküli hőtermelés – vagyis az anyagcsere által szabályozott hőtermelés – az energia-háztartásnak akár a 30 százalékáért is felelős lehet. Ez azt jelenti, hogy az alacsonyabb hőmérséklet jelentősen befolyásolhatja egy ember energiafelhasználását.
A szakemberek szerint a testmozgás mellett az embereknek arra is edzeniük kellene, hogy több időt legyenek képesek eltölteni a hidegben.
