Csetneki Petra, ashtanga vinyasa jóga és vinyasa flow tanár. 2 éve foglalkozik oktatással.
“Azért ajánlom a jógát mindenkinek, mert egy fantasztikus önismereti útnak tartom.”
Elekes Zsolt, ájurvédikus hatha jóga-tanár.
“Azért ajánlom a jógát másoknak, amiért én is csinálom. Lépésről lépésre vezet át az élet mindennapos problémáin, hozzájárul az ember testi és lelki fejlődéséhez.”
Horváth Natali egyéni hathajóga-oktató, 5 éve tart órákat magánszemélyeknek, kiscsoportoknak.
“A jóga rendszeres gyakorlásával a tudatosságot fokozatosan ki tudjuk terjeszteni életünk minden területére.”
Kornhoffer Tünde hathajóga-, nőijóga-, jógaterápiás tanár. 6 éve foglalkozik jógaoktatással.
“A jóga segítségével a valóság teljesebb megélését tapasztaljuk meg.”
Kovács Adrienn Iyengarjóga-tanár. 5 éve foglalkozik jógaoktatással.
“A jóga által javul a tartásod, fokozódik az erőnléted, fejlődik a testtudatosságod, a koncentrációs készséged.”
Kozák Krisztina, yinjóga-tanár. 5 éve foglalkozik jógaoktatással.
“Az óráimon az a célom, hogy a résztvevők felismerjék testük igényeit, képessé váljanak az ellazulásra és saját maguk elfogadására, hogy frissen, kipihenten, feszültségmentesen folytathassák hétköznapjaikat.”
Lehrreich Márta, hathajóga-tanár. 7 éve foglalkozik jógaoktatással.
“A jóga értékét szavak helyett mondják el a saját tapasztalataid. A légzés és mozgás összhangban, a mozgás gondolati ellenőrzésében végzett ászanák, mantrák, mudrák és bandhák, a relaxációs, meditációs és satkarmagyakorlatok jótékony hatásainak minden korosztály számára megtapasztalható bizonyítékai vannak.”
Luca Sinka, vinyasa flow jóga tanár. 3 éve oktat.
“Azoknak ajánlom szívből a jógát, akik szeretnének egy kihívásokkal, örömmel teli, izgalmas, békét hozó úton elindulni, ami önmaguk felfedezéséhez vezet.”
Papp Edina, Iyengarjóga-oktató. 7 éve foglalkozik jógaoktatással.
“A fizikai síktól a mentális síkig haladva minden szinten jótékonyan hatékony. Aktívan átmozgat, erősíti a csontjaidat és az izomrendszert, jótékony hatást gyakorol az ízületekre. Ugyanígy a helyes gyakorlás pozitív hatással van a belső szervek működésére, illetve vérellátására egyaránt. Rendkívül jótékony az idegrendszerre, erősíti a koncentrációt, csendesebb és nyugodtabb elmét hoz létre, fejleszti a tűrőképességet. Egyszóval ha jógát gyakorolsz, akkor kezedbe kapod az öngyógyítás képességének a lehetőségét.”
Rácz Tímea, vinyasa krama, ashtanga vinyasa jóga-tanár. 4 éve foglalkozik jógaoktatással.
“Azért ajánlom a jógát másoknak, mert a testi és a lelki egészség megőrzésében segít és az önmegismerés egyik legjobb módja.”
Rónai Róbert, klasszikus hathajóga-oktató. 10 éve foglalkozik jógaoktatással.
“A jóga egy több ezer éves működő rendszer, ami segítséget ad mindenkinek abban, hogy a saját testét és testének a működését megismerje. A testtudatosság megerősödése nagyobb önbizalmat ad, és a jótékony hatások a finomabb szinteken is megjelennek.”
Schrenk Judit, Sivananda hatha joga-tanár. 8 éve foglalkozik jógaoktatással.
“A jogát azért ajánlom, mert általa képesek vagyunk önmagunkat mélyebben megismerni, jó eszköz az elme lecsendesítésére, relaxál a napi stressz után.”
Szentesi Nikoletta, agnijóga-tanár. Nemrég kezdte a jógaoktatást.
“A jógát sosem késő elkezdeni, és a fejlődés elképesztő lehet rövid távon is.”
Tóth Emese vinyasaflow-tanár. 1 éve foglalkozik jógaoktatással.
“Azért ajánlom, mert pozitív hatással van a testre (fogyaszt, formál, erősít), de egy idő után világossá válik hogy ennél sokkal mélyebbreható folyamatokat indít el.”
Tóth Eszter, hatha és ashtanga vinyasa jóga-tanár. 2 éve foglalkozik jógaoktatással.
“A jóga segítségével megtanulhatjuk, hogyan őrizzük meg az egészségüket, hogyan gyógyítsuk meg magukat, és hogyan legyünk boldogabbak és kiegyensúlyozottabbak.”
Trapp László, hatha (iyengar) jóga-tanár. 5 éve foglalkozik jógaoktatással.
“Manapság az élet egyre gyorsabb tempóban söpör végig rajtunk, anélkül hogy közben magunkba tekintenénk. A jóga az az út, ahol lehetőségünk van arra, hogy válasszunk a kék és a piros pirula között.”
Zsigmondi Tamara, ayurvédikus hatha jóga tanár. 1 éve foglalkozik jógaoktatással.
“Annak ellenére, hogy a testtartások a jóga gyakorlásának csupán egy kisebb szeletét teszik ki, sok ember ezen keresztül ismerkedik meg a jógával, és kezdi el érezni a hatását az élet egyéb területén is.”
Fehérvári Ildikó gerinc, hatha és örömjóga tanár. 2 éve foglalkozik jógaoktatással.
“Segít, hogy az ember még jobban érezze magát a bőrében. Az erőgyakorlatokkal gyönyörűen formázható és fejleszthető az izomzat, a nyújtásokkal lazul a test és csökken a stressz-szint, a figyelem tudatos vezetése, a tisztító- és légzőgyakorlatok pedig relaxáló és vidító hatásúak. A jóga a test, a lélek és a szellem fejlesztése és kényeztetése egyszerre. Egy csoda. Én örülök, hogy ráleltem.”
Cseh Dorottya, hatha jóga és páros kontakt jóga tanár. 2 éve foglalkozik jógaoktatással.
“Pszichológusként és jógaoktatóként fontosnak tartom a test és a lélek egyensúlyának fenntartását és megértését, amiben a jóga nagy segítséget nyújthat, hiszen egy alaposan kidolgozott rendszerben integrálja a testi, a szellemi és a lelki fejlődéshez szükséges gyakorlatokat. Ezért korosztálytól függetlenül mindenkinek ajánlom a jóga gyakorlását. A páros kontakt jóga során a jóga eddig felsorolt hatásai mellett más terápiás hatás is megjelenik. Fejlesztjük a kapcsolatteremtő képességet, az egymásra hangolódás és a bizalom elmélyítésének képességét, valamint egymás és önmagunk feltétel nélküli elfogadását és megértését.”
Fotók: Horváth Ákos / www.akoshorvath.net