Töltődj fel energiával az ünnepek alatt!

1. Töltődj fel lelkileg!
Ha lelked rendben van, a testeden is meglátszik. Nem kell nagy dolgokra gondolni: díszítsd fel a lakást, cseppents kedvenc illóolajodból egy tál vízbe, vedd körül magad illatos gyertyákkal. Varázsolj karácsonyi hangulatot a lakásba: szúrj néhány szegfűszeget egy narancsba – napokig kellemes illatban lesz részed! Dőlj le egy pillanatra az ágyra, csukd be a szemed, lélegezz mélyeket és gondolj valami szépre! Az sem baj, ha közben elszundítasz!

2. Merülj el a habokban!
Adj magadnak egy félórát, amikor „beköltözöl” a fürdőbe, teleengeded a kádat meleg vízzel és keverd bele a kedvenc illatod. Tegyél gyertyákat a kád köré, kapcsold le a villanyt, és szóljon halkan a kedvenc zenéd. Félóra mindenkinek jár!

Grapefruit fürdősó – www.stenders.hu

3. Állj ellen a finomságoknak!
Az ünnep nem arról szól, hogy vég nélküli kajálásokba és ivásokba kezdünk. Ilyenkor is figyeljünk oda a mértékletességre nemcsak az ételek, de az italok terén is, ezzel elkerülhetjük a gyomorrontást, és persze az új évet sem fogyókúrával kell kezdenünk.

4. Keresd a társaságot!
Látogasd meg a testvéreidet, szüleidet, barátaidat, rokonaidat. Egész évben nincs idő rá, hát itt az ideje a hosszú és vidám beszélgetéseknek, amelyekre a karácsonyi hangulat a legalkalmasabb.

5. Itt az ideje a számvetésnek!
Ilyenkor egy pillanatra érdemes elgondolkodni az elmúlt év eseményein. Gondold végig, hogy jövőre mi mindent szeretnél megvalósítani, és gyűjts hozzá kellő energiát. Ami nem sikerült idén, abból pedig tanulhatsz!