A szabadban történő edzések vagy más néven az outdoor tréning sokkal több egy szabad levegőn történő futásnál vagy néhány fekvőtámasznál a zöldben. Mutatjuk, hogy még mennyi mindent kihozhatsz belőle.

Egyre többen szegik meg a kijárási korlátozást, hétvégén tele volt emberekkel a város. Nektek mi volt a tapasztalatotok?

Nézd át velünk a sebkezelést lépésről lépésre!

Te hogyan látod el a sebeket? És hogyan ápolod őket? Fontosabb téma, mint gondolnád!

A legtöbben egyetértenek abban, hogy friss levegőn, a természet lágy ölén sokkal kellemesebb edzeni, mint a négy fal között. A felnőttek nemcsak érzik, hanem tudják, hogy valóban egészséges a kinti mozgás, a gyerekek viszont az ösztöneikre hallgatnak.

Vannak, akik el sem tudják képzelni az életüket szabadtéri sportok nélkül. A futás az egyik legnépszerűbb választás, nem véletlenül.

A túrázás az egyik legtökéletesebb kikapcsolódási lehetőség a családnak több szempontból is. A természet lágy ölén közösen kalandozni nem csak a testnek, a léleknek is nagyon jó.

Nem tudod, hogyan kösd le a gyerekedet a kertben? Hoztunk néhány bevált, praktikus ötletet, ezekért a játékokért minden kicsi rajonghat.

Megnéztük, hogy melyek azok a könyvek, amelyeket meleg szívvel ajánlunk minden útra kelő kisgyereknek, aki már kinőtte a kifestők világát, de az ifjúsági könyvektől még messze van. Következzenek idei nyári kedvenceink!

Mi, felnőttek a legtöbbször a kikapcsolódás és a feltöltődés miatt várjuk annyira a nyaralást. Egy-egy utazás ugyanakkor egyes tudósok szerint felér egy, a gyermekeink képességeinek fejlesztésébe való befektetéssel is.

Hosszú autóútra indulni gyerekekkel eleve számos stresszes helyzetet hozhat, ezért érthető, hogy a lehető legjobb hangulatban szeretnénk látni és tartani az autóút során a gyerekeinket. Öt szuper játékötletet mutatunk, amivel ez sikerülhet…

Adódhat a kérdés, hogy mivel kössük le a gyerekünk figyelmét, ha a vakáció vagy a nyaralás első napjai utáni izgalomban a kertben való játék és az új rajzfilmek megnézése már-már unalmas számukra. Következzen öt olyan egyszerű tipp, amely nemcsak a figyelmüket köti le, hanem fejleszti is a gyerekeket!

Ha játszótér, akkor hangos gyerekzsivaj, önfeledt játék és megszámlálhatatlanul sok horzsolás. Lásd el gyorsan és szakszerűen a kisebb sérüléseket, és ne hagyd, hogy beárnyékolják a napotokat!

A „tinédzser” jelző a szülők számára nehezítő körülményt jelent a gyereknevelésben a hétköznapokban, ahogyan a nyaralásokkor is. Most öt célirányos tipp következik azoknak, akik autós túrára vállalkoznak tinédzserkorú gyermekeikkel.

Nem kevés vígjáték témája a filmtörténetben a családi vakáció tinédzserekkel. Tényleg nem egyszerű műfaj, ha nem tudjuk, pontosan mit is szeretne a gyermekünk.

Sok szülő számára kérdés, hogy mivel kösse le a tinédzserkorú gyermeke figyelmét egy egész nyáron át. Megnéztük, milyen lehetőségeik vannak azoknak, akik programokat keresnek gyermeküknek a nagyszülői nyaraláson és a családi vakáción túl.

A legtöbb felnőttnek sorakozik az emléktárában legalább egy-két felejthetetlen nyári emlék. A saját szüleink történetei és a saját sztorijaink mellett a történelem már szövi az új generáció későbbi emlékeit is. Kis és nagy kamaszokat kérdeztünk kedvenc nyári emlékeikről.

A balesetek majdnem kétharmada, a könyöktörések négyötöde a játszótéren történik, a helyzet egyre rosszabb. Sok szülő napokig nem viszi orvoshoz a kicsit egy törött csuklóval. Szakértőkkel néztünk szét a magyar játszótereken.

Tudod, mik a legtipikusabb nyári gyerek balesetek? Sebek és sérülések, amelyeket a legtöbb gyerek begyűjt a nyári szünet alatt – nem lehet mindent megelőzni.

A nyári szünet csak a gyerekeknek tűnik rövidnek, a szülőknek sokszor inkább túlságosan is hosszú. Hogy ezen segítsünk kicsit, eláruljuk, milyen saját készítésű játékokkal csábíthatod ki a gyerekeket a kertbe.

A kerti lampionoknál nincs hangulatosabb nyári világítás. Akinek van egy kis kézügyessége és türelme, az házilag is gyárthat mutatós darabokat.

Ha az otthonodhoz tartozik udvar vagy terasz, vess egy pillantást ezekre a csodás DIY-tippekre, amelyeknek hála egész nyáron élvezheted a szabadban lazítást!

Ne dobj ki semmi megunt és régi dolgot addig, amíg meg nem győződtél róla, hogy nem tudod valahol ügyesen felhasználni. A legócskább kacatokba is új életet lehelhetsz egy kis kreativitással.