Tudtad, hogy rengeteg gyakorlat ugyanúgy kivitelezhető a szabadban is és még számos más előnye van a zöldben végzett edzésnek? Ha a jó levegőn futsz, amit kombinálsz a gyaloglással, illetve a saját testsúlyos és megtartásos erősítő gyakorlatokkal, az már maga a funkcionális edzés.
Arról nem is beszélve, hogy a természetben az edzőteremhez képest a bennünket érő jóval több inger, a változatos terep nagyobb figyelmet kíván, vagyis az ideg-izom kapcsolat és koncentráció is javul az outdoor edzéseken – írja mindezt Fitneszanyu, aki a Fitneszanyu Caféblogon tovább sorolja az outdoor edzés előnyeit és további jótékony hatásait.
Mozgás? – Most adunk hozzá egy kis motivációt!
Harry herceg elsírta magát III. Károly döntése miatt, igazi arculcsapásként élte meg
Házasság első látásra: Kornélia elköltözött Jánostól, a férfi pedig csupán egy bugyit kért tőle távozáskor
A Vígszínház több népszerű darabját nem láthatják már többé a nézők
Egyre jobban aggódik a világ, Vilmos herceg is elkezdte lemondani a találkozóit
Elvette 18 évvel fiatalabb párját Nacsa Olivér
Ezek a csillagjegyek igénylik az egyedüllétet
Rajongói szerint Zoltán Erika túlzásba viszi a fogyást
