Egyre több fotó bukkan fel a közösségi oldalakon, amin az anyukák bevonják gyerekeiket a jógagyakorlásba. Extrém és abszolút teljesíthető pózok is akadnak, amik elég inspirációval szolgálnak ahhoz, hogy te magad is belevágj az anya-gyerek jógába!
Az együtt gyakorlás, amellett, hogy mindkettőtök egészségének jót tesz, szuper közös program, amit kizárt, hogy ne szakítana meg egy-egy nevetéshullám! Most mutatunk pár könnyen elsajátítható pózt, amin együtt munkálkodhat anya és gyermeke.
1. Repülő póz – talán ismerős lehet…
2. Dupla kutya – egy puszi is belefér!
3. Becsomagolt pillangó – nyújtás és ölelés
4. Páros fatartás – egységben az egyensúly
5. Dupla deszka – erő és bizalom
6. Babapóz babával – a tökéletes relax
7. Domborítás, homorítás – neked, hullámvasút a gyerekednek
Forrás: Popsugar
