„Az alvás a gyengéknek való, én nem aludtam 12 éve rendesen”
Az anyák sokkal kevesebbet alszanak, mint az apák, egy új kutatás szerint
Ezt tedd, hogy kipihenten ébredhess
10 természetes módszer, hogy energiával töltsd fel magad
Így éld túl az alváshiányt – egy 8 gyerekes anya meglepő tanácsa
Ha nem alszik a babád, ez az öt dolog jusson eszedbe
11 kutya, akit beengedtek az ágyba. És te hagyod?
Így könnyebben elalszol!
Ezért ne told túl későre az esti fektetést!
Egy kialvatlan anya belső monológja minden áldott éjszaka
A fáradt kamasz veszélyesebben él
Kiderült: a kialvatlanság úgy hat a teljesítményre, mint az alkohol
Így hat a kialvatlanság az életedre
Így vezet hízáshoz a fáradtság
Drámai hatással van ránk a rossz alvás
8 gondolat, ami felmerül a szülőkben, ha nem akar aludni a gyerek
A fáradtságtól ránk tör a farkaséhség
Így öregít a kevés alvás – megdöbbentő videó
3 éjszakai tevékenység, ami tönkreteszi az egészséged
Ezek a szülők alszanak legkevesebbet éjszaka
Az anyák kialvatlanságának 35 stádiuma
Ezt árulják el rólad az alvási szokásaid
Ez a sok rossz mind rád vár, ha nem alszol eleget
