Amikor depressziós vagy, még a legegyszerűbb dolgok is lehetetlennek tűnnek. Energiád elfogy, a motivációd megszűnik, és csak arra vagy képes, hogy feküdj, és próbálj meg elaludni. Ez az oka annak, hogy a depressziós emberek gyakran küzdenek azzal, hogy környezetüket tisztán és rendezetten tartsák. A helyzet még nehezebb szülőként, hiszen gyerekekről is gondoskodni kell.
Laura Mazza, a Mum On The Run bloggere be szerette volna mutatni a depressziós szülők küzdelmét, és megosztott egy fotót rendetlen konyhájáról. „A kanapén ültem, és azt válaszoltam a »hogy vagy?« típusú üzenetekre, hogy minden rendben. Tudva, hogy hazugság. Tudva, hogy valójában haszontalannak, szomorúnak, értéktelennek és lustának érzem magamat. Nem volt motivációm a fogmosásra vagy a zuhanyozásra, sem a gyerekeimmel játszani, vagy főzni nekik” – emlékezett vissza Laura.
Szerencsére Laura képes volt elválasztani magát depressziójától, és hagyott magának időt. Tapasztalatait megosztotta másokkal is, hogy emlékeztessen mindenkit arra, hogy nincsenek egyedül azzal az érzéssel, hogy a depressziós állapotban egyszerű dolgokat lehetetlennek éreznek, és meg akarta mutatni nekik, hogy egy rendetlen szoba nem személyes kudarc. „A piszkos edények nem te vagy. Nem ez a fontosságod mércéje” – írta Laura. „Nem vagy gyenge, nem vagy értéktelen, nem vagy lusta, szerethetetlen vagy hibás” – tette hozzá.
A bejegyzés közzététele után Laurát a követői elárasztották hozzászólásokkal, hogy megköszönjék őszinteségét. A bejegyzés fontos emlékeztető arra, hogy legyünk kedvesek önmagunkhoz, és barátként bánjunk magunkkal.
(via)
Kiemelt kép: illusztráció, Profimedia
