Együttélés során teljesen természetes, hogy vannak konfliktusok, de abból már nagyobb gond lehet, ha ezekből folyton veszekedés alakul ki. Más véleményen lenni normális, de egymásra kígyót-békát kiabálni nem egészséges. Ashley Innes írónő tíz év házassággal a háta mögött jól ismeri a heves vitákat, legutóbb a gyerekeken és a házimunkán vesztek össze a férjével. Ennél a vitánál villant be neki, hogy mit ordítoznak itt egymással, mikor egy csapatban játszanak, közösek a céljaik, csak a véleményük különbözik. A veszekedés közepén oda is kiabálta a férjének, hogy
Hé, emlékszel? Egy csapat vagyunk!
Ettől a mondattól pedig azonnal lehűltek a kedélyek, és képesek lettek arra, hogy a probléma megoldására koncentráljanak egymás hibáztatása helyett.
Dr. Marie Land pszichológus szerint Innes valóban megtalálta a varázsmondatot, amit minden házasulónak meg kellene tanítani, mielőtt kimondják a boldogító igent. Ez a mondat, hogy „egy csapat vagyunk”, bele kellene hogy égjen minden párkapcsolatban élő ember fejébe, mert rengeteg fájdalomtól és veszekedéstől kímélhetnék meg magukat a használatával.
„Amikor azt mondod, hogy egy csapat vagyunk, azt üzened, hogy bár ezt a konfliktust nem szereted, a párkapcsolatot, a másikat igen. Ettől aztán mindenki leengedi a pajzsokat, és a védekező álláspontból átvált problémamegoldó üzemmódba.”
Képünk illusztráció (Forrás: iStock)
Ráadásul ha közlöd a vita közepén, hogy egy csapatban vagytok, akkor mindenki megáll pár másodpercre gondolkodni, ettől a kis szünettől pedig máris lassul a pulzus, tisztul a fej, így aztán nyugodtabban tudjátok folytatni a beszélgetést.
A veszekedés ugyanis leginkább akkor robban ki, amikor én vs. te vitába kezdtek, amiben az egyik fél mindenképpen le akarja győzni a másikat. Az egy csapat gondolata megszünteti ezt az ellentétet, nem kell nyerni, senki sem veszít, hiszen közös ügyért dolgoztok együtt.
„Ez a mondat megszakítja azt a negatív spirált, amiben valaki győzni akar a két fél közül. Ráébredünk tőle, hogy akár veszítünk, akár nyerünk, azt közösen tesszük.”
A szakember szerint ha sikerül elsajátítani az „egy csapat” hozzáállást, akkor megváltoznak a mindennapok a párkapcsolatban, más hangnemet használtok egymással, és erősödik az összetartozás érzése köztetek. Próbáld ki egy hétig, hogy mindennap emlékezteted magad erre a mondatra, és használod vita esetén – még az is lehet, hogy tényleg varázsütésre megszünteti a veszekedéseket.