91 kilótól szabadult meg a 181 kilós ausztrál Matthew. A fiatalember a Yahoo-nak elmondta, hogy munkamániájának és az édességek iránti rajongásának „köszönhette” egészségét is károsító túlsúlyát.
Matthew emellett dohányzott és napi 3 liter kávét is megivott.
A szembenézés pillanata egy barátja esküvőjén történt, pontosabban utána, amikor meglátta a róla készült fotókat és elszörnyedt. Akkor döntötte el, itt az ideje a fogyásnak. Elsőnek a kávét vette vissza, majd dietetikushoz fordult, aki összeállított neki egy olyan étrendet, amiben egyáltalán nem kellett minden finomságról lemondania. Most a kedvence, a steak gombamártással (Matthew előtte, utána fotóit ide kattintva tudjátok megnézni)
Matthew emellett biciklizni kezdett, majd úszni és konditerembe járni. Barátnője és családja nagyon támogatták, azt mondja, nélkülük nem sikerülhetett volna.
(via)
(Kiemelt kép: Unsplash)
- Egészségesen étkezel, mégis nehezen fogysz? Teszteld magad, mennyire ismered valójában a súlyvesztés titkait!
- 35 kilót fogyott, megmentette a házasságát
- Egyetlen szabályt követtem, és így fogytam le végül