nlc.hu
Életmód

Cambridge diéta

38 kilót dobott le a koszorúslány, miután meglátta magát az esküvői fotókon

Szinte sokkot kapott, amikor szembesült a valósággal.

Gyorsan fogyókúrába kezdett a nő, miután szembesült saját kinézetével testvére esküvői fotóin. Ashleigh Bell szerint a fotó, amely múlt júliusban került ki a Facebookra, megváltoztatta az életét.

38 kilót fogyott a nő

Képünk illusztráció. Fotó: unsplash

A 32 éves nő teljesen kikészült a fotótól, amin úgy nézett ki, mintha terhes lett volna. „Nem akartam hinni a szemeimnek, amikor betaggeltek a Facebookon” – mondta. Ashleigh már előtte is szeretett volna megszabadulni fölösleges kilóitól, de valahogy sohasem találta meg a motivációt hozzá, még akkor sem, amikor például a rendszeres mozgás már a nehezére esett.

Az ösztönző kép posztolása óta 38 kilót fogyott, jelenleg 77 kg-t nyom. Ahelyett, hogy naponta több mint 4000 kalóriát fogyasztana, Ashleigh most napi háromszor eszik kismennyiségű és egészséges ételeket.

Eleinte persze éhezni is próbált, de belátta, ezzel nem sokra megy. Most a Cambridge Weight Plan 1:1 diétáját követi, amit egy biokémikus, Dr. Alan Howard fejlesztett ki. Mivel a diéta nagyon alacsony kalória bevitellel jár (úgy 450-600 kcal/nap), 12 hétnél tovább nem ajánlatos végezni. A folyamat során végig támogatnak a szakemberek. A diéta több lépésből áll: felkészülés, fogyás, stabilizálás és súlymenedzsment.

(Foorás és fotók)

Még több fogyókúra

 

.

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése