25 kilót fogyott a nő egyetlen rossz szokásának elengedésével

Szinte teljesen új nő lett Lucy Robathanból, az angol egészségügyi asszisztensből, aki nem is olyan régen még 95 kilót nyomott. Súlya állítólag annak az egészségtelen szokásnak volt köszönhető, hogy kedvesével a kanapén összekucorodva rendeltek gyorskaját.

Képünk illusztráció: Unsplash

Miután a 20 éves Lucy – akinek előtte-utána fotóit itt nézheted meg – ráébredt, hogy egyetlen egy ruhájába sem fér már bele, elhatározta változtatni fog, és legalább 70 kg-ra lefogy úgy, hogy a gyorskajákat egészséges verzióra váltja. „Mindig is kényelmetlennek éreztem a testsúlyomat, de soha nem volt meg a motivációm, hogy bármit is kezdjek vele” – mondta Lucy.

A nő, akit fiatalabb korában sokat szekáltak a súlya miatt, úgy érezte, ciki a barátjával mutatkozni nyilvánosan, aki sokkal fittebb volt, mint ő. Új kapcsolata ráadásul azt eredményezte, hogy még 13 kg felszaladt rá, mivel esténként együtt rendeltek gyorskaját és szénsavas üdítőt a kanapén kucorogva. A nő vacsorája általában kebabból, pittából, McMuffinból, pizzából állt, amit egy ültő helyében elfogyasztott.

Lucy, akit mintha teljesen kicseréltek volna, fogyókúrába kezdett, számolta a kalóriákat, és sokkal gondosabban válogatta össze vacsorája összetevőit. Végül két évbe tellett, míg megszabadult a súlyfeleslegtől, ezért türelemre is szüksége volt.

Étrendje így változott:

Előtte:

• Reggeli: szalonna vagy kolbász bagettel
• Ebéd: Pizza
• Vacsora: gyorskaja
• Nasi: csokoládé és chips
• Ital: szénsavas üdítők

Utána:

• Reggeli: Zab vagy tojás pirítóssal
• Ebéd: Házi pizza
• Vacsora: házikoszt
• Nasi: alacsony kalóriatartalmú müzliszelet
• Ital: víz

(via)

További inspiráló fogyástörténetek

• 7 kilót már le is adott Magyarország legtúlsúlyosabb embere, Géza
• Nem mindennapi módszerrel fogyott 30 kilót egy ausztrál édesanya