A kezeletlen visszér betegség komoly egészségkárosodáshoz vezethet. Egy kis odafigyeléssel, életmódváltással viszont sokat tehetünk a megelőzésért, illetve az állapotjavulásért. A vénák kóros kitágulásával járó visszér rontja az érintett végtag keringését, súlyos esetben akár trombózist is okozhat. Fontos ezért, hogy a betegséget mielőbb felismerjék és kezeljék – írja a Házipatika.
A visszerek kellemetlen érzést, duzzanatot, érzékenységet,
fájdalmat, kiütéseket, sebeket okozhatnak a lábakon. Ha ezek bármelyikét tapasztalod, mindenképp keresd fel a háziorvosod! És bár a visszerek kialakulását nem biztos, hogy meg tudod akadályozni, íme néhány tipp, amelyekkel megelőzheted a probléma súlyosbodását.
- · Ne állj vagy ülj hosszú ideig! Időnként mozgasd át a végtagjaidat!
- · Ülés közben ne tedd keresztbe a lábad!
- · Ne viselj szűk ruhákat, különösen ne olyanokat, amelyek a derék, az ágyék vagy a combok körül szorítanak.
- · Gyakran végezz olyan gyakorlatot, hogy ülve vagy fekve megemeled a lábad, lehetőleg a szíved vonala fölé.
- · Rendszeresen végezz testmozgást a lábizmok erősítése érdekében!
- · Fogyj, ha kell, és tartsd meg a testsúlyod a véráramlás javításáért!
