Van, aki széttárt karokkal terül el, más összekuporodva pihen, és akad, aki úgy néz ki, mintha éppen tornagyakorlatot végezne álmában. De vajon van jelentősége annak, hogy a baba mindig ugyanabban a pózban alszik?
Az alvási pózok és jelentésük
- Terpeszkedő póz (széttárt karok, lábak)
Ez a klasszikus „kiscsillag” testtartás sok szülő kedvence. A baba biztonságban érzi magát, ellazult, és az alvás igazi mély szakaszába jutott. - Összegömbölyödve, mint a pocakban
Az újszülöttek gyakran veszik fel a magzati pózt, hiszen számukra ez ismerős és megnyugtató. Ilyenkor kicsit visszarepülnek az anyaméh védelmébe. - Arcra borulva
Bár sok baba szeretne így aludni, ez a póz a csecsemőkori bölcsőhalál kockázata miatt nem ajánlott. Ha a kicsi hajlamos a hasra fordulásra, mindig figyeljünk rá, és fektessük inkább a hátára! - Kezét az arcon vagy fején tartva
Cuki és szívmelengető látvány, amikor a baba a kis arcát fogja álmában. Gyakran az önnyugtatás egyik formája, a kéz érintése biztonságérzetet ad. - Mindig ugyanazon az oldalon
Ha a baba rendszeresen ugyanarra az oldalra fordul, az többnyire csak megszokás. Viszont érdemes figyelni, hogy ne alakuljon ki lapos fej szindróma. Ilyenkor váltogasd a fejecskéjének helyzetét, vagy tedd át másik oldalra az ágyban lévő játékot, hogy oda forduljon.
Mire figyelj szülőként?
Az alvási pózok nemcsak cukik, hanem a baba biztonsága szempontjából is kulcsfontosságúak és sokat elárulnak arról is, mennyire érzik magukat biztonságban. Íme, amire mindenképp figyelj:
Mindig háton fekve fektesd le!
Az orvosok szerint a háton alvás a legbiztonságosabb, mert így a baba légutai szabadok maradnak, és kisebb a bölcsőhalál kockázata. Akkor se aggódj, ha éjjel megfordul, ha már önállóan tud hátra és hasra fordulni, nem kell minden percben visszatenni, de mindig a hátán fekve tedd le aludni.
Lapos fej megelőzése
Ha a baba mindig ugyanarra fordítja a fejét, kialakulhat a lapos fej szindróma. Ennek megelőzésére váltogasd a kiságyban a fekvés irányát, vagy tedd át a kedvenc játékot, zenélőforgót a másik oldalra, hogy arra forduljon. Napközben hasra fektetve is erősítheted az izmait (felügyelet mellett!), így könnyebben változtat majd pózt.
Kényelmes, biztonságos fekhely
Ne tegyél párnát, takarót, plüssállatot a kiságyba, mert ezek fulladásveszélyt jelentenek. A legjobb egy keményebb matrac, jól illeszkedő lepedővel. A babát öltöztesd rétegesen, és használj hálózsákot a takaró helyett, így nem tud a fejére húzni semmit.
Szoba hőmérséklete
A túlságosan meleg szoba is növeli a hirtelen csecsemőhalál kockázatát. Az ideális hőmérséklet 20-22 °C, télen se fűtsd túl a helyiséget. Ha bizonytalan vagy, ellenőrizd a tarkóját: ha meleg és száraz, akkor minden rendben van.
Önnyugtatás támogatása
Sok baba szereti a kezét az arcához emelni vagy összekuporodva aludni. Ezek az önnyugtató mozdulatok természetesek, hagyd, hogy megtalálja a saját komfortját, amíg az biztonságos.
Figyeld a változásokat
Ha a baba hirtelen mindig furcsa pózban alszik, vagy alvás közben gyakran felriad, érdemes konzultálni a védőnővel vagy gyermekorvossal. Néha csak egy új szokásról van szó, de a legfontosabb a biztonság és a nyugodt szülői lelkiismeret…
Fotó: Getty Images
Anyukák tapasztalata
Az én kisfiam úgy alszik, mint egy kis szuperhős, mindig kitett kézzel. Eleinte aggódtam, hogy furcsa, de a védőnő megnyugtatott: ez csak azt jelenti, hogy nagyon jól érzi magát, és ellazult
– meséli Dóra, egy kétéves kisfiú anyukája.
A legfontosabb, hogy biztonságos környezetet teremts neki, a többit pedig nyugodtan bízd rá, ő pontosan tudja, hogyan szeret a legjobban álomba szenderülni.
