Sok nő tapasztalja, hogy a perimenopauza és a menopauza idején megváltozik alakja, és a pluszkilók egyre inkább a has tájékán jelennek meg. A jelenség sokakban kelt önértékelési problémát, sőt még aggodalmat is, pedig egy népszerű, brit szakértő szerint a folyamat a hormonális változások természetes következménye.
Másképp raktározza a zsírt a szervezet
Dr. Amir Khan háziorvos műsorvezető és könyvszerző a No Appointment Necessary című podcastban beszélt részletesen arról, hogy a menopauza előtt a női szervezet jellemzően a csípőn, a combokon és a fenéken kezd a korábbihoz képest több zsírt tárolni.
„Ez teljesen normális és egészséges zsíreloszlás. A nőknek szükségük van erre a zsírszövetre, többek között a termékenység és az általános egészség szempontjából” – magyarázta el az orvos.
A menopauza után azonban a hormonháztartás átalakul, és ezzel együtt a zsírraktározás helye is megváltozhat.
Gyakoribb a hasi hízás
Dr. Khan szerint a plusz kilók érkezése során azoknál is elkezd a has környékére zsír rakódni, akik addig nem küzdöttek hasonló problémával. „Sokan ezt menopocaknak nevezik, de valójában egyszerűen arról van szó, hogy a testsúly eloszlása megváltozik” – fogalmazott a szakértő.
Hangsúlyozta azt is, hogy ez nem rendellenesség, hanem egész egyszerűen a női szervezet egyik természetes reakciója az életkorral járó hormonális változásokra.
Az NHS szerint is gyakori jelenség a hasi zsír
A brit egészségügyi szolgálat, az NHS tájékoztatója szerint a súlygyarapodás a perimenopauza és a menopauza idején kifejezetten gyakori. A plusz kilók sok esetben a has és a felsőtest területén jelennek meg, ezt a változást pedig számos nő tapasztalja világszerte.
Nem csak a testsúly változhat
A menopauza a testsúly változása mellett még további számos tünettel is járhat. A leggyakoribbak ezek közül az alábbiak:
- hőhullámok és éjszakai izzadás,
- alvászavarok,
- hangulatingadozás,
- koncentrációs nehézségek, memóriazavarok,
- hüvelyszárazság,
- húgyúti fertőzések,
- szívdobogásérzés,
- fejfájás, migrén,
- izom- és ízületi fájdalmak,
- hajritkulás,
- száraz, viszkető bőr,
- csökkent libidó.
Hasi zsír: mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Az NHS javaslata szerint elsősorban abban az esetben érdemes szakemberrel beszélni, ha a menopauza tünetei zavaróvá és meghatározóvá válnak a mindennapjaink során, esetleg szokatlanul erős vérzés jelentkezik. Valamint akkor is fontos szakértővel konzultálni, ha a menstruáció végleges megszűnése után ismét hüvelyi vérzés lép fel.
