Persze ha úgy érzed, menj orvoshoz, de még mielőtt kritikusra fordul a megfázásod, már egy pici torokkaparás vagy orrdugulás esetén is teheted fel a vizet a gázra, hogy inhalálj egy jót az egészségedre.
Tegyél nagyjából fél liter vizet egy lábosba, melegítsd meg, jobb, ha nem mikróban. Nem kell felforralni, nyugodtan lehet csupán meleg. Ha túl forró a vízgőz, akkor az árthat a tüdődnek, nem kell leégetni a hörgőidet.
Illóolajat vagy kifejezetten inhalálásra való illóolajas kenőcsöt, eukaliptuszos, mentás illatút, egy-két kanállal bele kell tenni a meleg vízbe, és törölközővel a fejünkön szépen a fazék fölé hajolva 10-15 percen keresztül lélegezzük be a gőzt, ami jó hatással lesz a tüdőnkre, torkunkra.
Egy vizet csak egyszer használjunk fel az inhaláláshoz, sem közben, sem utána ne melegítsük újra, csináljunk inkább másikat.
Egészségetekre!
Piros orr, sötét karikák? Így sminkelj, ha megfáztál!
