Volt egy nap, amikor iszonyat stresszes voltam a munkában, minden összejött, s egyszerűen nem találtam sem a fonalat, sem a kiutat az aznapi káoszból, úgy éreztem, hogy felrobbanok, ha nem tehetek valamit, márpedig hátra volt még a munkaidőm fele, esélyem sem volt, hogy pár kör futással vezessem le a felgyülemlett feszültséget, az orrom pedig, mint minden allergiás tapasztalhatja, ilyen stresszhatás alatt aztán végképp elveszti a kontrollt, s olyan dugulást produkált, hogy voltak percek, mikor még a számon keresztül sem tudtam levegőt venni…
Kellőképp felspannolva próbáltam nem kiugrani a bőrömből, lenyugodni egyetlen percre, s megnézni, hogy mik a lehetőségek, s a következőkre jutottam:
1. Megfulladni/fejjel a falnak menni/nyivákolni nem ér és nem is érdemes, mert van még egy csomó feladat, és délután vár a Kicsi a bölcsődében, ki kell találni, hogy mit tegyek.
2. Gyógyszerek nem segítenek, kár kísérletezni, egyébként is gyorsabb segítség kell.
3. Az orrdugulásra nincs megoldásom, a stresszlevezetésre viszont lehet, ha tudok mozogni.
4. Van-e olyan mozgás, ami rövid idő alatt, kis helyen is végezhető és garantáltan lefáraszt kb. 5 perc alatt?
5. Akkor uzsgyi, csináljuk!
Hogy milyen mozgásformát választott bloggerünk? Tudd meg a Tes(z)t és lélek blogról!
