Íme a gyömbér előnyös hatásai
Igen hatékony gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító.
A gyömbér segít csökkenteni az asztma tüneteit.
A gyömbér megelőzi a hányingert és az utazási betegséget.
Diéta mellé is szuper kiegészítő, mert segíti a szénhidrátok lebontását, szinten tartja a vércukrot és javítja a zsírprofilt.
Teltségérzetet okoz, ezért fogyókúrában jó barát lehet.
Javítja a kognitív funkciókat középkorú nőknél.
Véd a légutakat támadó vírusok ellen.
Csökkenti a vertigót.
Fokozza a zsír emésztését és felszívódását.
Véd a környezeti vegyszerek, mint például a parabének mérgező hatása ellen.
Megelőzi az érelmeszesedést.
Alacsony szinten tartja a koleszterinszintet.
Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét.
Hogyan használd a gyömbért?
Ha még sosem próbáltad ki a friss gyömbért, csomós, barna gyökere ijesztő lehet, de nagyon egyszerű használni. Vágj egy pár centis darabot a gyömbérből, áztasd forró vízbe, és kész is a friss tea. Ha ételbe szeretnéd tenni, akkor reszeld le.
Hámozatlanul három hétig is tarthatod a hűtőben, ha mégsem használod fel addig, akkor nyugodtan teheted mélyhűtőbe.
- Erre használd a gyömbért!
- Hogyan kell gyömbérszörpöt készíteni?
- Itt az igazi svéd ropogós gyömbéres keksz receptje!
