Ezért egyél gyakran gyömbért

Íme a gyömbér előnyös hatásai

Igen hatékony gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító.

A gyömbér segít csökkenteni az asztma tüneteit.

A gyömbér megelőzi a hányingert és az utazási betegséget.

Diéta mellé is szuper kiegészítő, mert segíti a szénhidrátok lebontását, szinten tartja a vércukrot és javítja a zsírprofilt.

Teltségérzetet okoz, ezért fogyókúrában jó barát lehet.

Javítja a kognitív funkciókat középkorú nőknél.

Véd a légutakat támadó vírusok ellen.

Csökkenti a vertigót.

Fokozza a zsír emésztését és felszívódását.

Véd a környezeti vegyszerek, mint például a parabének mérgező hatása ellen.

Megelőzi az érelmeszesedést.

Alacsony szinten tartja a koleszterinszintet.

Csökkenti a rossz koleszterin (LDL) szintjét.

Hogyan használd a gyömbért?

Ha még sosem próbáltad ki a friss gyömbért, csomós, barna gyökere ijesztő lehet, de nagyon egyszerű használni. Vágj egy pár centis darabot a gyömbérből, áztasd forró vízbe, és kész is a friss tea. Ha ételbe szeretnéd tenni, akkor reszeld le.

Hámozatlanul három hétig is tarthatod a hűtőben, ha mégsem használod fel addig, akkor nyugodtan teheted mélyhűtőbe.

•  Erre használd a gyömbért!
•  Hogyan kell gyömbérszörpöt készíteni?
• Itt az igazi svéd ropogós gyömbéres keksz receptje!