Egészség

A legjobb ételek ízületi fájdalmak ellen

Bizony vannak olyan ételek, amik vagy megelőzik az ízületi panaszokat, vagy segítenek rajtuk.

Nézzük, mik azok az ételek, amik segítenek megelőzni az ízületi fájdalmakat!

A legjobb ételek ízületi fájdalmak ellen

Kefir
A kefir az egyik legjobb probiotikus élelmiszer. Egészséges baktériumokat tartalmaz, de nincs benne tejcukor.

Narancs
A gyulladt térdízület gyógyítása során a narancs héja nagyon jól szerepelt, nemcsak a fájdalmat csökkenti, de a gyulladás ellen is hatékonyan harcol.

Lazac
A lazacban található omega-3 zsírsav segít az ízületek kenésében, sőt hasonlóan viselkedik, mint egy szteroidmentes gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapító.

Kurkuma
A kurkuma magas antioxidáns tartalma miatt 6 hét alatt elmulaszthatja a térd gyulladásos megbetegedéseit.

De hidd el, hogy könnyebb megelőzni az ízületi betegségeket, mint később kezelni!

Forrás: Prevention

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

Engedélyezem Nem kérem
A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése