“A barátom nem lesz a városban, ezért pattogatott kukorica és fagyi lesz a vacsorám” – viccelődött egy barátnőm.
Egy nemrégiben készült felmérés szerint azok az emberek, akik egyedül vannak, nagyon ritkán táplálkoznak egészségesen. Ritkábban esznek zöldséget vagy gyümölcsöt, sőt ritkábban is főznek magukra.
Ennek magyarázata nagyon egyszerű: nincs, aki rájuk szólna vagy az ellenkező irányba terelné őket. És persze a hiányzó párkapcsolati örömforrásokat is magas cukor- vagy zsírtartalmú ételekkel igyekeznek pótolni.
Illetve hiányoznak számukra a közös főzések, együtt étkezések és egyéb szociális tevékenységek.
De kiküszöbölheted ezt, ha tudatosan odafigyelsz arra, hogy ne legyen otthon sok egészségtelen étel, a munkahelyi ebédeket is társaságban költöd el, és igyekszel minél inkább pozitívan gondolkodni a jelenlegi helyzetedről is.
Olvass tovább egyedüllét témában!
- Jobb egy boldogtalan kapcsolat, mint az egyedüllét?
- Önként vállalt egyedüllét
