6 szokás, ami gyorsítja az öregedést

Multitasking

Ezerfelé figyelni és egyszerre több dologgal foglalkozni valójában nem hatékony, viszont remek stresszforrás még azoknak is, akik úgy vélik, jók ebben. A krónikus stressz ugyanis szabad gyökök termelődéséhez vezet, melyek közismerten gyilkos hatással vannak például a bőrre.

Túl sok édesség

A cukorral rengeteg baj van, esetünkben főleg az, hogy a glikációnak nevezett folyamat révén károsítja a sejtek fehérjéit, ami a bőr tónusvesztéséhez, a ráncok mélyüléséhez, a szem alatt pedig fekete karikák megjelenéséhez vezet.

Napi öt óránál kevesebb alvás

Az alvás megszépít, ezt mindenki tudja. Azt viszont, hogy az elégtelen mennyiségű – általában hét óránál kevesebb – alvás megrövidíti az élettartamot, talán kevesebben. A szakértők azt tanácsolják, hogy igyekezzünk már az előtt ágyba bújni, hogy igazán álmosnak éreznénk magunkat.

A szemránckrém hanyagolása

Mivel a szem körüli bőr mindenkinél nagyon vékony, viszont sok hatásnak van kitéve az arcizmok mozgatása miatt, mindenkinek ajánlott szemránckrémet használni, hacsak nem direkt a minél korábban kialakuló szarkalábakra gyúr.

Szemránckrémre mindenkinek érdemes költeni

Ha csak nyaraláskor használunk naptejet

Talán meglepő, de igaz: a Nap sugarai nem csak akkor érik a bőrünket, amikor a tengerparton süttetjük a hasunkat. Sőt borús időben is magas lehet az ultraibolya sugárzás, így – legalább nyáron – mindig ajánlott a naptej használata, amikor kimegyünk.

Túl sok smink

A különböző szépítőszerek, főleg a magasabb olajtartalmúak, eltömítik a bőr pórusait, pattanások megjelenéséhez vezetve. Az alkoholt, illatanyagokat és mindenféle irritáló kémiai anyagot tartalmazó festékek viszont pont hogy kiszárítják a bőrt, idő előtti ráncosodást okozva ezzel.

Forrás: health.com