Egészség

Így kerüld el a rossz leheletet nap közben!

A kellemetlen szájszag mindannyiunk rémálma, de egy rohanós nap során nincs mindig lehetőségünk odafigyelni a szájhigiéniára. Adunk pár tippet, mit tehetsz ellene!
Így kerüld el a rossz leheletet nap közben

 Ha egész nap a munkahelyeden, vagy az iskolában ülsz, netán egyik helyről rohansz a másikra, nem könnyű ügyelni a fogaid ápolására. Van azonban három olyan alapvető dolog, amit megtehetsz a rossz lehelet elkerülése érdekében.

1. Figyelj a folyadékbevitelre!

A rossz lehelet első számú okozója a dehidratáltság, mivel száraz környezetben könnyebben összegyűlnek és megtapadnak a baktériumok. Ezért próbálj sokat inni, főleg tiszta vizet, és a leheleted is tovább marad friss!

2. Kerülj bizonyos ételeket és italokat!

A cukros ételek kerülendők, mivel ahogy a cukor reakcióba lép a szájban lévő baktériumokkal, sav képződik. Ugyanezt okozzák az olyan telített szénhidrátok is, mint a chips vagy a sült krumpli.

3. Ne a rágótól várd a megváltást!

A rágó azon kívül, hogy csak rövid ideig nyújt megoldást, sokaknál kellemetlen puffadást is okoz. Ezért érdemes magadnál hordanod a leginkább bevált szájápolóid utazókiszereléseit. Egy kis üveg szájvíz életmentő lehet!

Forrás: The Huffington Post

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése