Egészség

Ezért dugjuk ki a lábunkat a takaró alól alvás közben

A magyarázat egyszerű, logikus, és még az álmatlanság leküzdésében is segíthet!
A tudomány megmondja, miért dugjuk ki a lábunkat a takaró alól alvás közben

A legtöbb kisgyerek fél a takaró alól kilógó lábbal aludni – kiét a boszorkány, kiét a szörny harapja meg. A szokás felnőttkorban is megmarad, de ekkor már nem harcolunk ellene – talán észre sem vesszük. Az ösztönös reakciót nemrég megmagyarázta a tudomány: a kilógó lábaknak az alváshoz szükséges testhő fenntartásában van szerepe. 

Ha a testünk hőmérséklete magas, a test aktívabbnak, éberebbnek érzi magát – biztos te is észrevetted már, hogy nehéz úgy elaludni, ha meleged van. A testünk fáradtabbnak érzi magát, ha kicsit fázik, tehát az elalvásban is segít, ha kibújsz a pizsamádból, vagy kidugod a lábad a takaró alól. A talpunk egyébként a tökéletes hűtőberendezés, hiszen szőrtelen, és a vaszkuláris felépítése is alkalmas rá, hogy csökkentse a testhőt.

Szóval ha legközelebb az elalvással küszködsz, első körben próbáld ki ezt az egyszerű módszert! A boszorkánytól már úgysem kell tartanod.

Forrás: Brightside

Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, az nlc Facebook-oldalán teheted meg.

Címlap

top

Szeretnél értesítést kapni?

Az értesítések bármikor kikapcsolhatók a böngésző beállításaiban.

A hét legizgalmasabb cikkei!
Friss sztárhírek itthonról és külföldről
Tudd meg, mit mond a horoszkópod!
Regisztráció

Elfelejtett jelszavad helyett könnyen tudsz új jelszót megadni, ehhez az alábbi lépéseket kell csak követned:

  1. Add meg az alábbi beviteli mezőben az e-mail címed vagy felhasználóneved
  2. A hozzád tartozó címre kiküldünk egy levelet a jelszócseréhez. Ellenőrizd a SPAM mappádat is, ha nem látod pár percen belül a levelet a beérkezettek között.
  3. A levélben kapott linket 24 órán belül lekattintva eljutsz egy felületre, ahol megadhatod az új jelszavad
  4. Jelentkezz be a friss jelszóval

Fiókod törléséhez add meg a jelszavadat:

Itt tudod a jelszavadat megváltoztatni:

Új jelszó mentése