Csupán ez a két összetevő választ el a jó alvástól – edd őket minden este!

nlc | 2016. Május 04.
A gyógyír az álmatlanságra egyszerűbb, mint gondolnád: mindössze egy kis mézre és sóra lesz szükséged az összeállításához.
Csupán ez a két összetevő választ el a jó alvástól - edd őket minden este!

 A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás fontossága az egészséghez megkérdőjelezhetetlen. De ne stresszelj be, és főleg ne görcsölj rá, ha esetleg problémáid lennének az elalvással. Próbáld ki inkább ezt a trükköt!

 Amire szükséged lesz: 5 teáskanál méz és 1 teáskanál himalájai só. E két összetevő keveréke valóságos álomporként működik – persze nem a szemünkre kenve, hanem lefekvés előtt egy kiskanállal nyalintva belőle! A só és a méz ugyanis együtt szerotonint termel, ami segít a szervezetnek és az elmének is megnyugodni. Így akár 8 órát szünet nélkül végigalhatsz! Tartsd a keveréket a hűtőben, és ha szükséges, alkalmazd minden este.

Még több trükk álmatlanság ellen az NLCafén:

Forrás: Higher Perspectives

Exit mobile version