Hiába iszol meg naponta két liter vizet, mégsem érzed, hogy tisztulna a szervezeted? Próbáld ki, hogy hozzákevered a vizedhez az alábbi méregtelenítő hozzávalók egyikét, és úgy szürcsölöd el napközben! Ez a legegyszerűbb módja, hogy felgyorsítsd az emésztésed, és megszabadulj a méreganyagoktól anélkül, hogy észrevehető erőfeszítést tennél.
1. Citrom vagy lime
A klasszikus citromos víz itt is az első helyre került: magas C-vitamin-tartalma mellett az emésztés egyik legjobb pörgetője.
2. Almaecet
Adj 2-3 evőkanál almaecetet az üveg vizedhez, hogy felturbózd az emésztésed! Az almaecet hatékonyan szabadít meg a méreganyagoktól, és visszaállítja a szervezet normál pH-szintjét.
3. Friss mentalevelek
A menta segíti az epe működését, valamint olyan enzimeket termel, amelyek segítik az ételekben található vitaminok és tápanyagok felszívódását a szervezetben.
4. Uborka
Az uborka magas rosttartalmával segít az emésztési panaszokon. Tégy uborkaszeleteket az üveg vizedhez, és már indulhatsz is.
5. Gyömbér
Reszelj a vizedbe gyömbért lefekvés előtt, és hagyd ázni éjszaka, majd másnap ezt vidd magaddal. Így enyhíthetsz a puffadáson, a görcsökön és az emésztési zavarokon.
6. Fahéj
Dobj egy rúd fahéjat a vizedbe, hogy segítsd az emésztésed! A fahéj baktériumölő hatásának hála megszabadulhatsz az IBS (irritábilisbél-szindróma) kínzó tüneteitől.
Forrás: Pinterest
